Изучение сна. Сомнология

стирает ночные воспоминания

Практически каждый из нас хотя бы раз просыпался с ощущением ускользающего сновидения — когда яркие образы и события буквально растворяются в утреннем свете, оставляя лишь смутное чувство чего-то важного, необычного и, возможно, очень приятного.

Если вы не в курсе, что это такое, рассказываем: это состояние, когда мозг проснулся, а тело нет. То есть человек понимает, что он бодрствует, но при этом не способен двигаться и говорить. К этому всему добавьте ужасный страх и галлюцинации. Внутри паника и ужас, а со стороны — просто спящий человек.

Циркадные ритмы – не абсолют, но и не абстракция. Можно трактовать их как результат жизненного опыта людей, апперцепцию нашего сознания.

В прикреплённом видео предельно наглядно рассказывается о биологических, гормональных ритмах человека.

Это очень опасное состояние, которое возникает, когда человек бодрствует или спит. В течение от нескольких секунд до нескольких минут на границе между сном и бодрствованием человек находится в этом состоянии:

в сознании, но не может двигаться или говорить;

чувствует присутствие другого человека в комнате;

Джетлаг — это рассогласование циркадного ритма человека с природным суточным ритмом, вызванное быстрой сменой часовых поясов при авиаперелете.

Сонный паралич - одно из самых загадочных явлений. Оно преследовало меня в юности, буквально каждый день, так, что я уже боялся ложится спать, зная что этот кошмар снова меня там ждёт.

НАРКОЛЕПСИЯ С КАТАПЛЕКСИЕЙ

Сны — это загадочный аспект человеческого опыта, который привлекает внимание ученых, психологов и философов на протяжении веков. Они могут быть яркими, странными или даже пугающими, и часто оставляют после себя множество вопросов. Почему мы видим сны? Какое значение они имеют? И как они влияют на наше сознание и повседневную жизнь?

Ощущение падения при засыпании (также известно как гипнагогическое или гипническое подергивание) является широко распространённым феноменом. Оно связано с физиологическими и нейробиологическими процессами, происходящими в мозге и теле на границе между бодрствованием и сном.

Болезнь Паркинсона (паралич дрожательный) — медленно развивающееся заболевание центральной нервной системы, характеризующееся замедленностью движений, дрожанием в покое и нарушением рефлексов. В основе болезни — поражение нервных клеток ствола головного мозга.

Средний возраст начала заболевания — 57 лет.

Наше тело живет в соответствии с внутренними биологическими ритмами, которые называются циркадными ритмами. Эти "биологические часы" регулируют множество процессов - от выработки гормонов до температуры тела и циклов сна и бодрствования.

Человек, настойчиво развивающий осознанное состояние, однажды сталкивается с необычным видом сна. Впервые я испытал его примерно через два месяца после начала намеренного отключения внутреннего диалога.

Сон - периодически возникающее состояние, противоположное бодрствованию, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир.

Непосредственно перед сном наступает состояние сонливости, которое характеризуется:

-снижением уровня сознания;

-зевотой;

-понижением чувствительности сенсорных систем;

Сон играет огромную роль в жизнь человека. Однако существует не так много работ, которые изучают роль глубокого сна в работе организма. Авторы представили результаты многолетней работы, в которой изучали воздействие глубокого сна на функции организма.

Материал был взят и переведен с Рэддита

Нам с детства рассказывали, что лошади, коровы, жирафы и некоторые другие животные умеют спать стоя. Более того, некоторые птицы спят на лету, а морские млекопитающие умеют отдыхать разными полушариями мозга. О дивный новый мир исследований! Тут бы хоть на часик прилечь, не говоря уже о таких приключениях!

Сновидения происходят в фазе быстрого сна, когда активность мозга высока и напоминает бодрствование, а эта фаза обнаруживается у многих видов животных и у всех млекопитающих.

Фаза быстрого сна у кроликов и других травоядных млекопитающих составляет не более 5-10% общей продолжительности сна. Активность мозга в этот период примерно такая же, как и в период бодрствования.

Кошки спят на протяжении большей части своей жизни: до двадцати часов в сутки, а в среднем где-то тринадцать-четырнадцать. Но снятся ли кошкам сны?