1. Глицин не «успокаивает» — он тормозит перегрев мозга.
Весь день ты держишь напряжение: встречи, экраны, задачи, фоновые мысли. К вечеру мозг не успокаивается, а раскручивается ещё сильнее. Глицин действует как нейроуспокоитель — не снотворное, а регулятор. Он помогает снизить избыточную активность нейронов, чтобы ты мог не просто «в