Мужик, который не спал 11 дней

1964 год, Сан-Диего. Старшеклассник Рэнди Гарднер решил побить мировой рекорд бодрствования. Для научного проекта.

Ему 17 лет. Последний сон — в ночь на 28 декабря. Дальше — чистое упрямство и наблюдение врачей.

Первые сутки — норм. Бодр, весел, шутит.

Вторые сутки — начинается. Концентрация падает, раздражительность растёт. Глаза красные.

Третьи сутки — галлюцинации. Слабые, кратковременные. Видит туман на краю зрения. Звуки искажаются.

Четвёртые — хуже. Он забывает, что делал минуту назад. Мысли путаются. Врачи рядом постоянно, контролируют состояние.

Пятые сутки — паранойя. Ему кажется, что окружающие сговорились против него. Агрессия.

Шестые — микросны. Глаза открыты, но мозг отключается на секунды. Стоит, смотрит в одну точку. Сознание пропадает.

Седьмые — координация нарушена. Не может поймать брошенный мяч. Речь заторможена.

Восьмые — галлюцинации усиливаются. Видит дорожные знаки, которых нет. Разговаривает с воображаемыми людьми.

Девятые — тремор рук. Память почти отключена. Врачи просят назвать своё имя — отвечает с задержкой.

Десятые — он зомби. Двигается механически, реагирует с задержкой 10-20 секунд. Тесты показывают — мозг работает в режиме глубокого сна, хотя глаза открыты.

Одиннадцатые сутки, 8 января, 2 часа ночи — эксперимент закончен. 264 часа без сна. 11 дней.

Рэнди поехал в лабораторию, провели финальные тесты. Потом — домой.

Спал 14 часов. Проснулся. Чувствовал себя нормально.

Никаких долгосрочных последствий. Память восстановилась, координация вернулась. Через неделю — как новенький.

Врачи обалдели. По теории он должен был получить необратимые повреждения мозга. Но нет.

Однако эксперимент больше не повторяли. Книга рекордов Гиннесса исключила категорию из соревнований — слишком опасно.

Рэнди остался рекордсменом навсегда. Официально.

Неофициально есть случаи дольше. Китаец Цзян Сяоюй якобы не спал 15 дней. Но контроля не было, подтверждений нет.

Что происходит с мозгом без сна?

Первые 24 часа — аналог опьянения. Реакция замедлена, решения иррациональные.

48 часов — иммунитет падает. Организм начинает разрушаться.

72 часа — галлюцинации, паранойя. Мозг пытается войти в REM-сон (фаза быстрых движений глаз, сновидения) даже когда бодрствуешь.

Дальше хуже. Каждый час без сна — урон.

Существует смертельная семейная бессонница — генетическое заболевание. Люди теряют способность спать. Через месяцы умирают.

Но это болезнь. Рэнди был здоров, держался силой воли.

После эксперимента его изучали годами. Искали последствия. Не нашли.

В 70 лет Рэнди жив, здоров. Говорит: "Больше никогда. 11 дней — самый страшный опыт. Не советую повторять".

Зачем он это сделал? Подростковый максимализм. "Хотел доказать, что могу".

Доказал. Но цена была высока. Неделя, проведённая в галлюцинациях и паранойе — не лучшие воспоминания.

Современная наука о сне узнала много. Сон критичен. Мозг чистится от токсинов, память консолидируется, организм восстанавливается.

Без сна человек деградирует быстро. Рэнди повезло — молодой, здоровый организм выдержал.

Взрослый или человек с проблемами здоровья мог умереть.

Сейчас недосып — эпидемия. Люди спят 5-6 часов, считая это нормой. Не норма.

Хронический недосып ведёт к болезням сердца, диабету, ожирению, депрессии. Сокращает жизнь.

Но мы упрямо жертвуем сном ради работы, сериалов, соцсетей.

Рэнди доказал: без сна можно прожить 11 дней. Но это существование, не жизнь.

Лучше спать. Скучный совет, но верный.

Телеграм: t.me/ainewsline

Источник: vk.com

Комментарии: