5 упражнений для критического мышления

В эпоху постправды и фейковых новостей очень важно иметь развитые навыки критического мышления. Каждый день вы сталкиваетесь с массой информации, которая заставляет вас что-то купить или за кого-то проголосовать или просто забивает вашу голову ложью и манипуляциями. Критическое мышление – это иммунная система вашего мозга. Но чтобы она работала эффективно, её нужно тренировать. Мы собрали 5 упражнений для развития этого навыка. Вы можете заниматься ими без отрыва от привычной деятельности.

А чтобы научиться разным техникам мышления, логично и последовательно рассуждать, быстро принимать эффективные решения и находить нестандартные подходы в трудных задачах, записывайтесь на онлайн-программу «Когнитивистика».

1

Повестка дня

Какие навыки тренирует: умение связывать идеи, искать закономерности и находить главное.
Возьмите выпуск сегодняшней газеты или откройте новостной сайт. Просмотрите заголовки всех статей, выделите главные темы каждой и составьте их список (можно мысленно).

Теперь подумайте, как каждая статья в одной рубрике связана с другой. Поищите общую тему для каждого раздела, а потом попробуйте найти повестку дня для всей газеты. Выделите несколько главных месседжей, которые транслирует это СМИ.

То же самое можно делать и в масштабе недели или месяца. Есть ли какие-то темы или идеи, которые издание стабильно продвигает? Анализируйте таким образом несколько различных источников, чтобы увидеть глобальную картину.

Это упражнение научит вас искать закономерности в информационных потоках, а также поможет выявлять манипуляции – возможно некоторые издания специально пропагандируют ту или иную точку зрения.

2

Перейдите на тёмную сторону

Какие навыки тренирует: умение объективно воспринимать информацию, самокритичность.

Предположим, Алексей считает, что глобальное потепление – выдумка политиков или фанатично-настроенных экологов. Он абсолютно уверен в своей правоте и может привести десяток доказательств в пользу любимой теории.

Но он всё же читает блог 4brain.ru и хочет прокачать свои навыки критического мышления. Что нужно сделать Алексею?

1. Пойти в Google и набрать в поисковике фразу: «почему глобальное потепление это реальность», «доказательства глобального потепления» и т. д.
2. Внимательно прочитать предложенные статьи и проанализировать их с помощью навыков критического мышления.

Это будет больно и неприятно – читать о том, что противоречит его убеждениям. Но так он по-настоящему проверит свою объективность. Не важно, к каким выводам он придёт, главное то, что он будет воспринимать «враждебную информацию» и анализировать её.

Составьте и вы список своих убеждений и стереотипов, а затем испытайте их критической информацией.

3

Структурирование аргументов

Какие навыки тренирует: умение проверять информацию, мыслить логично и аргументировано.

Есть два вида контента: информационный и убеждающий. Первый просто констатирует факты. Например, статья говорит, что вода – мокрая, а солнце – горячее. Второй вид пытается убедить, что мокрая вода полезна для здоровья или что вы должны купить солнцезащитный крем.

Убеждающий контент глобально состоит из трёх частей: тезиса, посылок и выводов. Тезис – это некое утверждение, например: «Пейте воду – она полезна для здоровья» Посылки – это различные аргументы в пользу тезиса, а выводы – это логичное заключение из аргументов, подтверждающее первоначальное утверждение.

Ваша задача – научиться выявлять в любом контенте эти убеждающие компоненты и проверять их достоверность.

Прочитайте статью или посмотрите видео. Найдите в них тезис, посылки и выводы. Проверьте истинность посылок и логичность выводов. Если в тексте утверждается, что вода полезна для здоровья, то в качестве посылок в ней должны быть ссылки на исследования, а вывод должен указывать, чем именно она полезна, основываясь на работах ученых.

4

Выявление когнитивных искажений

Какие навыки тренирует: умение обнаруживать ошибки мышления и избегать их.

Когнитивные искажения – это ошибки мозга, когда он неправильно интерпретирует реальность. Например, люди склонны искать подтверждения своим убеждениям, игнорируя контраргументы. Существует огромное количество когнитивных искажений и абсолютно каждый человек подвержен им.

Выучите несколько таких искажений и учитесь распознавать их в жизни. Вначале пробуйте на других – ведь нам куда легче искать соринки в чужих глазах. Рано или поздно, вы начнёте замечать у себя целые брёвна. Ни у кого нет «когнитивной святости», так что это нормально.

Теперь вы сможете учиться контролировать их. Скажем, если вы склонны к ловушке планирования (недооценка времени, необходимого на выполнение задачи), то вам нужно сознательно назначать себе больше времени на то или иное дело.

5

Рефлексия

Какие навыки тренирует: самокритичность, рациональное принятие решений.

Сегодня Алексей купил новый телефон, поссорился с коллегой и смог продать на работе на 20% товаров больше, чем вчера. Целый день он принимал множество решений, что приводило к победам или поражениям. Но почему он выбирал те или иные варианты действий? И можно ли в следующий раз повторить успех или избежать неудачи?

Да, если вы каждый день будете выделять время для критического переосмысления ваших действий.

Выберите несколько ключевых событий дня и проанализируйте их. Оцените, как вы себя вели в этой ситуации, почему принимали те или иные решения, и что можно изменить в будущем. Воспользуйтесь этими вопросами:

• Что в этой ситуации я делал правильно и почему?
• Что я делал неправильно и почему?
• Что влияло, когда я принимал то или иное решение?
• Что я буду делать в похожей ситуации в будущем?

Это нехитрое упражнение заставит вас отнестись критично к самому себе, проанализировать свои поступки и менять поведение.

Заключение

Как следует из приведённых упражнений, критическое мышление – это не какой-то там сферический навык в вакууме. Это вполне применимая практика, которую можно тренировать прямо в процессе обычной жизни. Просто некоторые занятия подходят для этого идеально. Фактчекинг новостей, чтение критических статей, обнаружение когнитивных ошибок – все это помимо вашей воли заставит вас думать критично.

Источник: m.vk.com

Комментарии: