Нейробиология сновидений

Сновидения - это не магия и не пророчества. Это сложный нейробиологический процесс, в котором участвуют десятки отделов мозга. Всё начинается в варолиевом мосту (понсе) - он запускает REM-фазу, посылая сигнал в таламус. Таламус, как релейная станция, транслирует этот сигнал в кору больших полушарий. Кора активируется, но не как во время бодрствования, а спонтанно, создавая внутренние паттерны. Эти паттерны попадают в затылочную кору, которая генерирует визуальные образы без сигналов от глаз - мозг создаёт картинку из хаоса.

В то же время миндалевидное тело (амигдала) работает на полную мощность - на 20–30% активнее, чем днём. Поэтому сны такие яркие и эмоциональные, особенно страшные. А гиппокамп вставляет осколки реальных воспоминаний, создавая иллюзию знакомости мест и лиц. Префронтальная кора - центр логики и критики - во время REM-сна почти выключена. Именно поэтому летающая корова или разговор с умершим человеком не вызывают вопросов. Всё кажется реальным.

При этом мы почти полностью парализован. Моторная кора пытается отдавать команды, но сигналы блокируются в стволе мозга - это называется мышечной атонией. Эволюция защитила нас от того, чтобы мы в реальности разыгрывали свои сны. Единственное, что двигается, - глаза. Они следят за движущимися объектами во сне. Поэтому фаза и называется REM - Rapid Eye Movement, "быстрое движение глаз".

Лунатизм случается не во время ярких сновидений (REM-фаза), а в глубоком медленном сне. Мозг частично активен - человек двигается, говорит, но не осознаёт этого и не запоминает. Мышечный паралич не включается, поэтому тело слушается моторных команд. Будить лунатика можно, но мягко и без резких звуков.

Телеграм: t.me/ainewsline

Источник: vk.com

Комментарии: