Можно ли выспаться, не засыпая?

Ученые из Висконсинского университета в Мэдисоне показали: часть полезных эффектов глубокого сна можно вызвать даже у бодрствующих мышей. Работа опубликована в Nature Neuroscience.

Исследователи имитировали у животных медленные волны NREM-сна — это ритмы, которые связаны с «уборкой» в мозге и восстановлением нейронных связей. Для этого мышам, которых специально лишали сна, светом стимулировали одно полушарие мозга.

После этого, когда животным дали нормально поспать, оказалось, что стимулированная часть мозга не показывала обычных признаков переутомления. Иными словами, она частично успела восстановиться еще во время бодрствования.

Эффект заметили и в тесте на память. Невыспавшиеся мыши хуже замечали изменения в знакомом пространстве. А животные, которые либо спали, либо получали искусственную «сонную» стимуляцию, лучше реагировали на новизну — значит, память у них работала лучше.

Профессор Владислав Вязовский из Оксфордского университета считает, что в теории такой подход можно проверить и на людях. Следующий шаг — понять, даст ли неинвазивная стимуляция мозга похожий эффект.

Однако полностью отменить сон это не позволит: ученые напоминают, что для полноценного отдыха важны обе его фазы — NREM и REM.

Телеграм: t.me/ainewsline

Источник: vk.com

Комментарии: