Основное хранилище нашей долговременной памяти - кора больших полушарий

Основное хранилище нашей долговременной памяти - кора больших полушарий. За кратковременную память отвечает гиппокамп - небольшая область, расположенная в глубине височных долей.

Когда мы говорим о памяти, мы имеем в виду формирование в мозге устойчивых путей передачи информации. Сигнал начинает надежно переходить из точки А в точку Б, от одного нейрона к другому. Восприятие объекта или ситуации таким образом связывается с реакцией на них.

Принцип работы памяти во многом схож с логикой электронной почты. Если вы регулярно переписываетесь с одним и тем же человеком, его адрес со временем автоматически появляется в списке предложенных. Так и в мозге: нервный сигнал стремится к определенной клетке, запуская выделение нейромедиаторов, достигает конечной цели и вызывает реакцию.

Кратковременную память легко перегрузить однотипной информацией. Это можно назвать "эффектом музея": в первый час прогулки по Эрмитажу всё кажется прекрасным и удивительным, но спустя какое-то время все полотна фламандцев сливаются в однородное цветовое пятно и уже не вызывают прежнего восторга.

Как же разгрузить кратковременную память? Нужно менять виды деятельности, чередовать умственную работу с физической. Уже через 15–20 минут быстрой ходьбы мозг начинает функционировать значительно эффективнее.

Телеграм: t.me/ainewsline

Источник: vk.com

Комментарии: