Предел Хейфлика — это фундаментальное биологическое явление, отражающее конечное количество делений соматических клеток организма

Предел Хейфлика — это фундаментальное биологическое явление, отражающее конечное количество делений соматических клеток организма. Этот феномен был открыт американским учёным Леонардом Хейфликом в 1960-х годах и стал одним из важнейших открытий в области клеточной биологии.

Суть предела Хейфлика заключается в том, что клетки многоклеточных организмов способны делиться определённое количество раз, после чего вступают в фазу старения и погибают. Вместе с ними стареем и умираем мы. Ограничение связано с укорочением теломер — концевых участков хромосом, которые выполняют защитную функцию. Каждый раз при делении клетки теломеры теряют часть своей длины, и когда она достигает критической точки, клетка теряет способность к дальнейшему размножению. Интересно, что длина теломер определяется генетически. Некоторые люди рождаются с более длинными теломерами, то есть у их клеток в запасе есть больше делений и, соответственно, проживут они дольше. Кто-то такой роскоши лишен.

Эх, вот бы природе сделать так, чтобы побочный эффект от деления не наступал и мы никогда не старели! В чём мы провинились? Ведь есть на Земле организмы, способные жить сотни лет. Возможно, когда нибудь мы сможем обхитрить природу, но пока что в укорачивании жизни виноваты мы сами.

В 2009 году группа ученых под руководством Элизабет Блэкберн получила Нобелевскую премию за открытие теломеразы — фермента, который способен восстанавливать укороченные теломеры. В большинстве клеток взрослого организма этот фермент неактивен, но именно он отвечает за необычайную стойкость стволовых и половых клеток. Более того, исследования Блэкберн показали поразительный факт: на активность теломеразы влияет не только биология, но и образ жизни. Хронический стресс, постоянные переживания и даже пессимистичные мысли ускоряют укорочение теломер, в то время как позитивное настроение, смех и укрепление социальных связей защищают их. Получается, что искренняя радость и чувство удовлетворенности — это не только наше хорошее настроение, но и мощная биохимическая терапия.

Регулярные упражнения, особенно кардионагрузки и интервальные тренировки, стимулируют выработку теломеразы. Кроме того, занятия спортом снижают хроническое воспаление и борются с окислительным стрессом — главными врагами теломер. Ученые отмечают, что у людей, ведущих активный образ жизни, теломеры заметно длиннее, чем у тех, кто мало двигается.

Источник: vk.com

Комментарии: