Исследования в когнитивной психологии показывают, что люди, которые регулярно позволяют себе ничего не делать, часто демонстрируют более высокий уровень абстрактного мышления и креативности

Исследования в когнитивной психологии показывают, что люди, которые регулярно позволяют себе ничего не делать, часто демонстрируют более высокий уровень абстрактного мышления и креативности. Речь не о лени, а о состоянии, когда мозг не занят внешними задачами и переключается в так называемую сеть пассивного режима, или default mode network.

В этом режиме мозг обрабатывает информацию, связывает идеи, строит гипотезы и переосмысливает опыт. Именно в такие моменты чаще всего появляются инсайты, нестандартные решения и долгосрочные стратегии. Не случайно многие открытия и идеи приходили людям не за рабочим столом, а во время прогулок, отдыха или бесцельного созерцания.

Парадокс в том, что культура постоянной занятости часто воспринимает бездействие как слабость. Но на уровне нейробиологии паузы и «ничегонеделание» оказываются важной частью умственной работы. Иногда самый продуктивный шаг - это остановиться и дать мозгу время подумать.

Источник: vk.com

Комментарии: