В Гражданском комитете России вновь подняли вопрос о профилактике «Цифрового слабоумия»

Руководитель Северо-Осетинского регионального отделения общественного движения «Гражданский комитет России», главный внештатный детский психиатр Минздрава Республики Северная Осетия - Алания Эрик Кодзаев рассказал о профилактике цифрового слабоумия и сохранении главных человеческих когнитивных функций:

«Сегодняшний мир погрузился в активный мир гаджетов и техники. Специалисты бьют тревогу: у людей возникает чрезмерная зависимость, проявляется цифровое слабоумие – снижение когнитивных функций, из-за чрезмерного использования электронного оборудования: смартфонов, компьютеров, телевизоров. Проявляется ухудшением памяти и концентрации внимания, обеднением речи, снижением глубины эмоций, общим притуплением чувств.

Шокирующее исследование провели в Сеуле. Доказано, что в Корее, где люди взаимодействуют с цифровыми устройствами больше, чем где-либо в мире (более 67%), у молодежи происходит разрушительное влияние на мозг. Диагноз «цифровая деменция» пришел из Южной Кореи в 2007 году. Оказалось, что изменения, которые произошли в мозге у детей и подростков, очень напоминают старческое слабоумие, или деменцию – разрушение участков лобной доли мозга. Многие ученые в мире сегодня серьезно озадачены этой проблемой. Термин «Цифровая деменция» введен ведущим немецким нейробиологом Манфредом Шпитцером в 2012 году.

На фоне пользы использования современных технологий отсутствует грамотное потребление гаджетов. Специалисты напоминают, что это пагубно влияет на работу мозга. Результаты тестирования детей разных возрастов во всем мире в последние десятилетия показывают определенные тенденции. У детей и подростков чаще стали встречаться различные нарушения: когнитивные расстройства, депрессия, неспособность контролировать свои эмоции и поступки. Они стали более беспомощными и инфантильными. У них атрофируется фантазия и творческие способности.

Неутешительные данные приводят и российские ученые. По словам профессора Института педагогики и психологии образования МГПУ Сергея Степанова, при раннем использовании ребенком гаджетов для развлечения тяжелее развиваются высшие психические функции, что может привести к задержкам в развитии речи, памяти и мышления.

Группа ученых из Института биохимической физики имени Н.М. Эмануэля РАН и Российского национального комитета по защите от неионизирующего излучения проводили исследование со школьниками, которое длилось 14 лет. Выяснилось, что у тех, кто активно пользовался смартфоном, со временем замедлилась реакция на световые и звуковые сигналы. Ребята стали более рассеянными, часто ошибались при письме, у них снизилась работоспособность. Помимо влияния на психику, нездоровая привязанность к гаджетам чревата осложнениями в работе ряда внутренних систем: нарушается пищеварение, ухудшается зрение, изменяется осанка и т.д.

Как главный детский психиатр республики, считаю, необходима государственная программа профилактики цифрового слабоумия и в целом безопасности использования интернет-пространства, особенно для несовершеннолетних. Начиная с 2015 года, мы регулярно поднимаем вопрос ограничения гаджетов. В частности, по нашему предложению несколько лет назад в одном из районов Северной Осетии в школе ввели запрет на использование телефонов в школе. В 2026 году уже в тысячах российских школ действует запрет на использование устройств – если не на весь учебный день, то на время уроков. И это хорошее начало.

Понятно, что без гаджетов и цифровых приборов уже не обойтись, и технологии будут совершенствоваться дальше. Но важно говорить о профилактике. В частности, для профилактики цифровой деменции рекомендуется меньше времени проводить с гаджетами, периодически устраивать информационный детокс – оставить телефон на несколько часов и заниматься обычными делами: гулять, читать книгу и т.д. Обеспечьте достаточный сон, поддерживайте сбалансированное питание и выполняйте регулярные физические упражнения, выезжайте чаще на природу. Очень важно родителям личным примером показывать рациональное использование времени.

Профилактика цифрового слабоумия – это инвестиция в долгосрочное здоровье вашего мозга. Это позволяет сохранить главные человеческие когнитивные функции: критическое мышление, глубокую память, креативность и способность к эмпатии, которые никакой искусственный интеллект за вас не разовьет».

IT News

Источник: vk.com

Комментарии: