ТикТок и ваш мозг: Научно доказанный вред

Не раз обещала рассказать о TikTok , что это не просто развлечение, а мощный инструмент, перестраивающий работу вашего мозга. Механизм бесконечной ленты и коротких видео эксплуатирует древние нейробиологические пути, предназначенные для поиска нового опыта и награды.

Дофаминовые качели:

Каждый свайп вверх — это мини-эксперимент, за которым может последовать награда в виде смешного ролика. Это вызывает резкий выброс дофамина (гормона удовольствия), который так же быстро спадает, заставляя мозг компульсивно искать новую «дозу». Этот механизм исследователи сравнивают с игровым автоматом и даже называют «диджитал-кокаином».

Китайские ученые из Тяньцзинского университета с помощью МРТ обнаружили, что у активных пользователей TikTok происходят изменения в орбитофронтальной коре — области, ответственной за контроль эмоций и принятие решений. Эти изменения идентичны тем, что наблюдаются при игровой зависимости. Другое исследование, опубликованное в Computers in Human Behavior, также подтвердило, что компульсивный просмотр коротких видео связан с увеличением объема серого вещества в зонах удовольствия и эмоциональной регуляции.

Регулярное и длительное использование платформы напрямую коррелирует с рядом тревожных симптомов.

Исследование Тяньцзинского университета показало, что у 50% студентов-участников, злоупотреблявших TikTok, развилась хроническая бессонница, а половина столкнулась с депрессией, требовавшей медикаментозного лечения. Пользователи также сообщают о повышенной тревожности и чувстве опустошенности после длительных сессий скроллинга.

По словам психолога Алии Сабирзяновой, постоянный поток коротких видео воздействует на дорсолатеральную префронтальную кору, что приводит к потере способности концентрироваться на сложных и долгих задачах. Молекулярный биолог Сергей Харитонов (МГУ) объясняет это «эффектом петли», когда алгоритмы подбирают контент так, что пользователь теряет ощущение времени и не может остановиться.

Исследование Университета Хаддерсфилда (Великобритания), опубликованное в журнале Deviant Behavior, выявило опасную связь: просмотр и лайки видео, романтизирующих преступников, могут коррелировать с повышенной склонностью к гибристофилии — сексуальному влечению к тем, кто совершил преступления.

Зависимость проявляется не только на психическом, но и на физическом уровне.

К симптомам цифровой аддикции Всемирная организация здравоохранения относит потерю контроля (неспособность остановиться) и синдром отмены — тревожность и раздражительность, когда приложение недоступно.

Согласно данным, 63% подростков в возрасте 10-17 лет демонстрируют симптомы такой зависимости. В группе риска не только молодежь, но и одинокие люди, а также пенсионеры, которые, по статистике, могут скроллить активнее студентов.

Мой сын проверил воздействие ТикТока на собственном опыте, установил и через пару дней, удалив приложение, сказал, что "это реальный наркотик". Весь день проводишь в этом дурмане и не можешь оторваться

Источник: t.me

Комментарии: