В чем разница потребностей и зависимостей. Как ломает мозг стресс

Как выяснилось, люди путают потребности и зависимости. «Такое имеет место быть, как зависимость от спорта, но человек от рождения зависимое существо, которое зависит от еды, тепла, воды, безопасности, сна,дыхания .. поэтому зависимость от спорта и движения, подчеркну умеренного, только принесет пользу .. поэтому каждый выбирает от чего ему дополнительно зависеть ..от водки или от тортов ,или от спорта». Опустим здесь упоминание водки в каждом послании от людей, считающих себя спортсменами.

Дело в путанице понятий.

Человек имеет базовые потребности в питании, сне, безопасности и социальном взаимодействии. Когда внезапно последнего всех лишили, не было никаких протестов. Только лишь потому, что им внушили, что это для «безопасности». В итоге получили непредсказуемые последствия, которые еще не вполне изучены. Но то, что изучено, уже пугает.

Потребности являются источником активности. Даже те потребности, которые связаны с задачами физического существования человека, отличны от аналогичных потребностей животных.

Потребность в движении тоже есть. Потребность в движении (двигательной активности) у человека — биологическая потребность организма, которая проявляется в двигательной деятельности. При реализации потребности возникает чувство удовлетворения, радости. Посмотрите на здоровых детей и вы сможете заразиться от них радостью движения. То, что ребенок не хочет двигаться и сидит в смартфоне, говорит не о его лени, а о том, что он нездоров. Пинками вы из него радость движения не выбьете.

У человека есть потребность получать информацию, а не только заниматься ориентировочной деятельностью, как животное.

Понятно, что умению получать информацию человека надо учить. Для начала надо научить абстрактному мышлению. Абстрактное мышление — один из видов чисто человеческого мышления, который заключается в образовании абстрактных понятий и умении оперировать ими. При абстрактном мышлении человек выходит за рамки привычной системы координат и правил мировосприятия, абстрагируясь от внешней действительности и пытаясь сконцентрироваться исключительно на исследовании мысли или идеи.

Почему-то сейчас все без конца призывают к некоему «критическому мышлению», которого не может быть у человека, не освоившего абстрактное мышление. Преимущественный тип мышления у человека — это магическое мышление.

Магическое мышление — убеждение о возможности влияния на действительность посредством символических психических или физических действий или мыслей. Восполнение дефицитов, психосоматика — это все примеры чисто магического мышления.

Еще убеждения в том, что внешние силы угнетают и стоит только от них избавиться, все станет «правильно». Если ребенок сидит в телефоне, надо отобрать у него телефон и он тут же поскачет заниматься физкультурой. «Сейчас еще очень большой выбор зависимостей) ну и безлимитный интернет влияет, как мне кажется, бесконечная информация».

Человек отличается от животных безграничностью своих потребностей, заявлял Карл Маркс. И, видимо, был прав. А вот зависимости ограничивают человека.

Чем сильнее зависимость, тем меньше потребностей. Человек, который зависим от наркотиков, водки или спорта становится живым автоматом. Как становится живым автоматом человек, стремящийся к идеалу внешности. Весь мир у такого человека сжимается до «впахивания в спортзале» и прочих бодимодификаций. Из комментариев. «Почитываю одну даму на просторах инстаграма, пишет о косметологии, так там в комментариях люди делятся на полном серьёзе, кто, как и сколько используют оземпик, как-будто завтраки обсуждают. Т.е. это для них привычно и обыденно».

Эти люди становятся социально активны, потому что когнитивный диссонанс заставляет их миссионерствовать, тем самым оправдывая увечность своих потребностей.

Как люди меняют потребности на зависимости?

На пустом месте это не происходит. Экстремальные стрессовые ситуации вызвают длительные изменения в самом мозге, что делает людей уязвимыми к зависимости.

После многократного стресса в мозге что-то меняется. Стресс — это физиологическая реакция.

Мы должны время от времени испытывать стресс, а затем восстанавливаться. Если человека лишить стресса и поместить в башню из слоновой кости, он не сможет функционировать.

Но главное в в жизни — это умение восстановить силы. Повторяющийся, интенсивный стресс вызывает последствия, которые могут сохраняться долгое время. Что может стать началом перехода от здорового мозга к мозгу, страдающему зависимостью и/или каким-нибудь другим психическим расстройством.

После серии стрессовых событий активность префронтальной коры снижается, что потенциально снижает способность мозга принимать обоснованные решения и повышает внушаемость. Что используется во многих ситуациях, например, на допросах. Недавно вышел сериал «Запутанное дело Аманды Нокс», снятый по реальным событиям.

После серии стрессов активность вентральной области покрышки головного мозга (средний мозг) увеличивается, что вызывает всплеск желания получить вознаграждение. То есть, получить одобрение у допрашивающих.

Стресс может сделать рискованное поведение, такое как злоупотребление психоактивными веществами, зависимость от социального одобрения и спорта, более заманчивым и более трудным для сопротивления.

А потом все зацикливается. И человек получает дофамин от «трени». Чем больше стресс от голода и «впахивания», тем больше зависимость.

Стресс снижает процент людей, которые могут просто отказаться от наркотиков, и увеличивает риск развития расстройств, связанных с зависимостями.

После серии интенсивных стрессов активность префронтальной коры головного мозга может оставаться сниженной как минимум две недели, что означает, что процессы принятия решений могут оставаться нарушенными в течение длительного времени. Наступает дефицит вознаграждения. То есть, прежнего удовлетворения потребностей уже не хватает. Не хватает конфет, водки и спорта. Не хватает покупок.

Люди размениваются на «быстрый дофамин», потому что понимают, что в долгую играть не могут. Не могут копить деньги, не могут позволить себе спокойно развиваться. Надо соответствовать сейчас, пытаясь «выглядеть дорого», чтобы продать себя подороже. Таблетка должна помочь немедленно. Тем и хорош какой-нибудь оземпик. Нет немедленного результата, надо броситься что-то еще искать.

Биологию уязвимости к зависимостям практически не изучают. Потому что зависимости выгодны производителям. В том числе и тик-тока. Причина зависания ребенка в тик-токе в том, что у него болен мозг, а не в том, что короткие смешные ролики зло. Disrupted Neuronal Dynamics of Reward Encoding in the Medial Prefrontal Cortex and the Ventral Tegmental Area after Episodic Social Stress.

Источник: vk.com

Комментарии: