Секрет победы в любом конфликте — физическом или вербальном — помимо прочего, заключается в отказе от ретроспективы

Секрет победы в любом конфликте — физическом или вербальном — помимо прочего, заключается в отказе от ретроспективы. Тот, кто концентрируется на уже полученном ударе, его несправедливости, своей боли – проигрывает. Тот, кто игнорирует ощущения и переводит внимание на поиск уязвимости противника – побеждает. Нужно не пытаться отменить произошедшее, а действовать вопреки.

Эта способность к мгновенной экстернализации внимания имеет нейробиологическую основу. Для одних адреналин служит анестетиком, приглушающим сигналы от болевых рецепторов или от внутреннего голоса. Для других он становится катализатором ярости — слепой, но направленной вовне. Но, вероятно, для людей с обостренным восприятием и предрасположенностью к излишней рефлексии такая перефокусировка — сложная задача. Их сознание не отдергивается от удара, а погружается в него, концентрируется на боли и страхе.

Защита для них — не в подавлении чувств, а в выработке когнитивного рефлекса: игнорировать внутренний шум в пользу внешней угрозы. Не ощущать меньше, а действовать поверх ощущений. Это навык слепой печати (не глядя на клавиатуру) на уровне психики: сознание не ищет оправданий, не оценивает урон — оно атакует. Чем-то это напоминает медитацию, когда ты не погружаешься, не растворяешься в ощущении и мысли, а просто наблюдаешь за ним.

Данный принцип выходит за рамки конфликта. Современная культура одержима идеей отмены — попыткой аннулировать нанесенную обиду. Но это иллюзия. Удар нельзя отменить; можно лишь нанести ответный (или совершить еще какое-то ответное действие, главное – не замирать, не фокусироваться на причиненном тебе уроне) — с новой позиции. Важна не способность избегать урона, а умение трансформировать его энергию в действие. Нельзя свои силы и мысли направлять на избавление от боли, на попытки «правильно вытерпеть» и уменьшить боль. Истекая кровью, нужно смотреть не на свои раны, а в глаза противнику (в том числе, если твой противник - не конкретный человек, а обстоятельства в целом).

Источник: vk.com

Комментарии: