Лекция «Стресс, сон и недостаток сна»

Лекция «Стресс, сон и недостаток сна». Роберт Сапольски

Лекция «Стресс, сон и недостаток сна» Роберта Сапольски посвящена взаимосвязям между стрессовыми состояниями, функциями сна и последствиями его дефицита для нервной системы. Сапольски подробно рассматривает механизмы регуляции стресса на уровне нейрофизиологии, влияние хронического стресса на качество сна и его роль в нарушении когнитивных и физиологических процессов. Особое внимание уделяется нейробиологическим аспектам сна, включая влияние недостатка сна на функции мозга, память и эмоциональную регуляцию. Лекция опирается на современные исследования, подчеркивая значимость полноценного сна для поддержания гомеостаза нервной системы и общего здоровья.

Источник: vk.com

Комментарии: