Есть одна задача над которой учёные бьются со времен появления учёных как таковых в человеческом обществе

Есть одна задача над которой учёные бьются со времен появления учёных как таковых в человеческом обществе. И эта проблема - старение организма. Наша ДНК устроена так, что со временем она повреждается и изнашивается. Клетки организма, которые обновляются на протяжении всей нашей жизни с возрастом уже не такие как в молодости. В них накапливаются ошибки, мутации и "генетический мусор". Жизнь клеток сокращается и весь наш организм чувствует себя не очень. Однако в последние годы с развитием науки борьба со старением развивается очень высокими темпами.

В основном изучаются механизмы, способные замедлить старение клеток. Открыт механизм аутофагии - очищения клеток и защиты хромосом. Проходят тестирование препараты- сенолитики, которые целенаправленно избавляют организм от старых клеток быстрее, чем это делает само тело человека. В США лекарство от старости активно тестируют на собаках. Собачье старение по своему механизму максимально похоже на человеческое. Результат есть. Две пожилые и не очень здоровые собаки после приёма препаратов значительно омолодились. Но что насчёт людей?

Среднемировая продолжительность жизни на текущий момент 73 года. Женщинам повезло больше - их организм способен вырабатывать защитный гормон эстрадиол. Математические расчёты показывают, что если остановить старение организма в 30 лет, средний возраст жителей планеты составил бы 1250 лет. И мать-природа показывает нам вполне реальные примеры, что это возможно. Например, голый землекоп в среднем живёт 30 лет, что для мелкого грызуна невероятно много. Гренландские киты живут 200 лет, а некоторые акулы к 150 годам только достигают возраста полового созревания. Та что же нам делать, чтобы дожить хотя бы до ста?

Современная наука предлагает два наиболее надёжных на данный момент пути. Не допускать повреждения ДНК и вовремя избавляться от "поломанных" клеток. Самый эффективный метод - низкокалорийная диета. Она доказано работает на всех живых организмах начиная с дрожжей, заканчивая обезьянами. В двухгодичный срок такая диета нормализует артериальное давление и значительно снижает уровень вредного холестерина, что положительно сказывается на продолжительности жизни. Вы избавляетесь от лишнего жира, а жир очень значимый фактор для развития сердечно-сосудистых заболевания, диабета и других сопутствующих болезней.

По сути диета запускает на клеточном уровне режим выживания всего организма. Это странно, но когда у клетки много питания, она перестаёт сама себя чинить. Этакая лентяйка. А вот когда питания не хватает, клетка думает, что это из-за того, что она повреждена и начинает самовосстанавливаться. И в этом процессе нет ничего удивительного. Это эволюция.

Когда все благополучно, безопасно, и есть еда, логичная эволюционная стратегия в таком случае – размножаться, если вы уже взрослый, запасать еду на «голодное время» и расти, если вы еще не выросли. Если вы оставили потомство, то не так уж и важно, сколько вы проживете, и починка собственных повреждений уходит на второй план. А когда еды нет и голодно, что остается делать? Запасать нечего, расти тяжело, размножаться становится вредно, ведь и себя не прокормишь, и потомство не вытянуть. Вот и остается один путь – выживать. При этом клетки организма активируют систему починки повреждений ДНК, активируется и система антиоксидантов, которая снижает окислительный процесс, который старит клетки. Активируются клетки-аутофаги, которые борются со внутренними повреждениями, и запускается целая цепочка спасительных механизмов.

Среди самых доступных лекарств от старости в настоящее время - зелёный чай и кофе. В зеленом чае содержатся полифенолы, которые организм воспринимает как яд. Доза такого "яда" от одной чашечки чая за завтраком ничтожно мала, но реакция организма на полифенолы поразительная. Клетки воспринимают их как стрессовый фактор и даже самые жирные и сытые клетки бубня и матерясь приступают к самопочинке. Эксперименты показали, что зеленый чай снижает общую смертность на 40-50 процентов у людей с болезнями сердца и диабетом второго типа. Кроме того зеленый чай препятствует развитию болезни Паркинсона и деменции, что говорит о его положительном влиянии на работу нервной системы. В кофе кроме полифенолов содержится ещё и кофеин, который схож с ними по воздействию на клетки. Однако у кофе есть один значительный недостаток - он снижает выработку мелатонина. Так что на ночь кофе пить идея не лучшая. А вот зелёный чай - пожалуйста.

Источник: vk.com

Комментарии: