Сознание и бессознательное: границы понимания.

Сознание — одно из самых загадочных явлений в человеческой природе. Это то, что делает нас людьми, позволяет нам осознавать себя, окружающий мир и свое место в нем. Но что стоит за этим словом? Как возникает сознание в нашем мозге? И почему мы так часто совершаем поступки, которые кажутся нам спонтанными или даже противоречащими нашей логике? Давайте разберемся.

ЧТО ТАКОЕ СОЗНАНИЕ И КАК ОНО ВОЗНИКАЕТ В НАШЕМ МОЗГЕ?

Сознание — это способность человека осмыслять свою внутреннюю реальность и воспринимать внешний мир. Оно включает в себя самосознание (знание того, кто ты есть), восприятие (ощущение мира вокруг), мышление (анализ информации) и эмоции (переживание чувств). Однако, если попробовать дать четкое определение, возникает парадокс: чем больше мы пытаемся описать сознание, тем сложнее становится его ухватить.

КАК РАБОТАЕТ СОЗНАНИЕ?

Современная наука предполагает, что сознание — это результат сложной работы миллиардов нейронов в мозге. Эти нейроны обмениваются сигналами через электрические импульсы и химические вещества (нейротрансмиттеры). Каждый момент нашего сознания — это результат взаимодействия множества областей мозга, работающих вместе как оркестр.

Одна из наиболее популярных теорий, объясняющих природу сознания, называется глобальной рабочей теорией (Global Workspace Theory, GWT). Эта теория была предложена американским ученым Бернардом Баарсом в 1980-х годах и с тех пор активно развивается благодаря исследованиям когнитивных нейронаук. Основная идея GWT заключается в том, что сознание возникает тогда, когда информация из различных областей мозга собирается в некоем "центре обработки" — своеобразном "центральном процессоре". Этот центр временно интегрирует данные, делая их доступными для дальнейшей обработки и использования другими частями мозга.

Представьте себе оркестр. В нем есть множество музыкантов, каждый из которых играет на своем инструменте: скрипачи, трубачи, ударники. Но чтобы создать гармоничную мелодию, нужен дирижер, который координирует их действия. Именно такую роль, согласно GWT, играет глобальное рабочее пространство в нашем мозге.

Пример: красный светофор.

Давайте разберем конкретный пример, чтобы лучше понять, как это работает. Представьте, что вы едете за рулем и видите красный светофор. Что происходит в вашем мозге?

• Зрительная система : Информация о красном цвете и форме светофора поступает в зрительную кору. Она распознает объект как светофор.
• Память : Гиппокамп и связанные с ним структуры извлекают из памяти правила дорожного движения: "Красный свет означает остановку".
• Эмоции : Миндалевидное тело может добавить эмоциональный оттенок: "Если я проигнорирую сигнал, это опасно".
• Принятие решения : Префронтальная кора анализирует всю эту информацию и принимает решение: "Нужно остановить машину".

Все эти процессы происходят одновременно, но они становятся возможными только благодаря тому, что информация из разных областей мозга "собирается" в глобальном рабочем пространстве. Оно позволяет всем этим системам "общаться" друг с другом и координировать свои действия.

Глобальное рабочее пространство: это не место, а процесс. Это не конкретная область мозга (как, например, зрительная кора или гиппокамп), а функциональная концепция, описывающая, как информация передается и обрабатывается между различными частями мозга. Представьте его как своего рода "информационную платформу", которая позволяет разным системам мозга "общаться" друг с другом.

БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ: ТАЙНЫЙ КУКЛОВОД НАШИХ РЕШЕНИЙ.

Если сознание — это то, что мы знаем о себе, то бессознательное — это то, чего мы не знаем. Или, точнее, не хотим знать. Понятие бессознательного было впервые подробно исследовано Зигмундом Фрейдом, который считал, что большинство наших желаний, страхов и конфликтов скрыты от нашего осознания. Однако сегодня наше понимание бессознательного значительно расширилось благодаря современным исследованиям нейронауки, психологии и когнитивных наук. Давайте углубимся в эту тему, чтобы лучше понять, как бессознательное влияет на нашу жизнь.

Фрейдовское наследие: прошлое бессознательного.

Зигмунд Фрейд, основоположник психоанализа, был первым, кто предложил систематическую теорию бессознательного. Он утверждал, что бессознательное — это часть нашего разума, где хранятся подавленные желания, травмы и конфликты, которые слишком болезненны или социально неприемлемы для осознания. Фрейд считал, что именно бессознательное управляет многими нашими действиями, особенно через такие механизмы, как защита эго (например, вытеснение, проекция или рационализация).

Фрейд также ввел понятие "ид", "эго" и "суперэго". По его мнению, бессознательное связано прежде всего с "ид" — примитивной частью нашей психики, которая стремится удовлетворить базовые инстинкты, такие как голод, секс и агрессия. "Эго" пытается уравновесить эти импульсы с требованиями реальности, а "суперэго" действует как внутренний цензор, накладывая моральные ограничения.

Хотя многие идеи Фрейда критикуются современной наукой за недостаток эмпирических доказательств, его вклад в изучение бессознательного остается неоценимым. Именно он заложил основу для дальнейших исследований, которые расширили наше понимание этой загадочной части разума.

Современные представления о бессознательном.

Сегодня бессознательное рассматривается гораздо шире, чем это делал Фрейд. Современные исследования показывают, что бессознательное — это не только хранилище подавленных желаний, но и мощный механизм, который управляет множеством процессов, необходимых для нашего выживания и функционирования.

1. Автоматические процессы. Большая часть нашей повседневной жизни управляется бессознательным. Например:
- Привычки. Мы часто выполняем рутинные действия, такие как чистка зубов или вождение автомобиля, практически не задумываясь об этом.
- Эмоции. Многие наши эмоциональные реакции возникают автоматически. Например, когда мы видим змею, миндалевидное тело (часть мозга, отвечающая за страх) активируется до того, как мы осознаем угрозу.
- Перцептивные процессы. Наш мозг постоянно обрабатывает огромное количество информации из окружающей среды, но большая ее часть остается на уровне бессознательного. Например, мы не осознаем, как работает наша зрительная система, чтобы собрать информацию о глубине, цвете и движении.

2. Неявное обучение. Одним из важнейших аспектов бессознательного является неявное (неосознаваемое) обучение. Это процесс, при котором мы усваиваем новые навыки или знания без явного понимания того, как это происходит. Например:
- Язык. Маленькие дети учат язык, не задумываясь о грамматических правилах. Они просто копируют звуки и структуры, которые слышат вокруг себя.
- Моторные навыки. Когда мы учимся кататься на велосипеде или играть на музыкальном инструменте, наш мозг автоматически адаптируется к новым движениям, даже если мы не можем объяснить, как именно это происходит.

3. Когнитивные искажения. Бессознательное также играет ключевую роль в формировании когнитивных искажений — ошибок в восприятии и интерпретации информации.

4. Нейробиологическая основа. Современные методы исследования мозга, такие как фМРТ (функциональная магнитно-резонансная томография) и ЭЭГ (электроэнцефалография), позволяют нам наблюдать работу бессознательного в реальном времени. Эти исследования показывают, что:
- Миндалевидное тело отвечает за быстрые эмоциональные реакции, такие как страх или радость, которые часто происходят до того, как мы осознаем их.
- Базальные ганглии участвуют в формировании привычек и автоматических действий.
- Предклинье и поясная кора связаны с интуицией и бессознательной обработкой информации.

Как бессознательное влияет на наши решения?

Исследования показывают, что многие из наших повседневных решений принимаются не сознательно, а бессознательно. Например:
- Покупки. Когда мы выбираем продукты в магазине, наши решения часто основаны на бессознательных ассоциациях, таких как цвет упаковки или расположение товара на полке.
- Отношения. Наши симпатии и антипатии к другим людям часто формируются на бессознательном уровне, основываясь на таких факторах, как тон голоса, мимика или даже запах.
- Карьера. Многие профессиональные успехи связаны с интуитивными решениями, которые принимаются бессознательно, а затем обосновываются логикой.

Один из известных экспериментов, демонстрирующих влияние бессознательного, был проведен психологами Джоном Баргом и Таней Шарот. Они показали, что люди часто подвержены "эффекту привязки": если перед выбором им показывают какую-то цифру (например, цену), она влияет на их последующее решение, даже если они этого не осознают.

Интуиция: голос бессознательного.

Интуиция — это еще один пример работы бессознательного. Многие успешные люди, от спортсменов до бизнесменов, говорят, что их лучшие решения были приняты "наугад". На самом деле, это результат работы бессознательного, которое анализирует огромные объемы данных и предлагает готовое решение. Например:
- Шахматы. Гроссмейстеры могут сделать ход за секунды, полагаясь на интуицию, которая формируется благодаря многолетнему опыту.
- Врачи. Опытные врачи часто принимают решения на основе "клинической интуиции", которая основана на тысячах наблюдений.

Бессознательное в терапии.

В психотерапии работа с бессознательным является одним из ключевых аспектов. Методы, такие как психоанализ, гештальт-терапия и когнитивно-поведенческая терапия, помогают клиентам осознать свои скрытые страхи, травмы и желания. Это позволяет им лучше понимать себя и принимать более осознанные решения.

Современные подходы, такие как терапия принятия и ответственности (ACT) и методы осознанности (mindfulness), также направлены на работу с бессознательным. Они помогают людям замечать автоматические мысли и эмоции, которые ранее оставались вне поля зрения.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Сознание и бессознательное — это области, которые продолжают удивлять ученых и философов. Мы многое узнали о том, как работает мозг, но до полного понимания еще далеко. Возможно, сознание — это явление, которое нельзя полностью объяснить с помощью науки. Может быть, оно всегда будет оставаться загадкой, которую мы можем лишь частично раскрыть.

Однако это не должно останавливать нас. Каждое новое исследование, каждая новая теория приближают нас к пониманию того, что делает нас людьми.

Автор: Капица Артём Владиславович, врач-психотерапевт (КПТ, АСТ, UP), психиатр-нарколог.

Источник: www.b17.ru

Комментарии: