Почему после длительных пеших прогулок, особенно по незнакомым местам, мы чувствуем себя другими людьми, живыми людьми?

Дело не только в эмоциях и красоте.

" На клеточном уровне организм запускает процесс обновления. Гипоксия — нехватка кислорода — заставляет клетки строить новые митохондрии, а это значит: больше энергии, больше жизни, больше сил."

Также, при прогулках по незнакомым местам обновляется когнитивная карта. Мозг начинает работать, т.к. запускает процесс ориентирования на местности, фиксации объектов и анализа окружающего пространства. Это базовая функция выживания. Мозг выходит из "спящего режима" и активирует функции, "отключенные" в рутинной повседневности. По проталенным дорожкам из дома на работу и обратно можно ходить практически с закрытыми глазами даже в густонаселённом городе. Ведь мозг "гонит" на автомате. А тут мозг оживает и начинает функционировать в полную мощность. Не удивляйтесь, если после таких прогулок к вам вдруг придёт "озарение". Это не озарение, а обычный продукт мозговой деятельности. Запомните, именно деятельности. Мозг должен действовать ??

Также, это уменьшает риск развития деменции в пожилом возрасте.

Так что в любой непонятной ситуации отправляйтесь в путь. Туда, где вы ещё не были.

Движение - это жизнь?

Чем больше мы ходим, тем дольше живём. Скорость - единица измерения жизни, а не время. Время вообще - относительно. Можно сказать, его "нет". Чем быстрее скорость, тем медленнее старение. Вы не знали, что одна световая минута эквивалентна полугоду Земного времени? ?

Так вот, знайте. Когда вы бегаете или быстро ходите - вы выкраиваете для себя лишние секунды бытия, а то и минуты, часы или даже дни. А за много лет прибавляете годы. И это ещё если не говорить о здоровье и обмене веществ. Хотите жить вечно? Вперёд !

( Дрыженко Виталий)

Источник: vk.com

Комментарии: