Негибкое мышление и то, как оно может проявляться у аутичных людей

Автор honestlywasspeechless (IG)

Перевод Anne Green Moon

Дисклеймер.

Ваш опыт и мнение могут отличаться.

Одно из проявлений аутизма – негибкий взгляд на вещи.

Мое негибкое мышление означает, что я знаю, что мне нравится. Люди в курсе, что я буду есть, куда пойду, и точный список подарков, которые я хочу на день рождения. Негибкое мышление также означает, что я застреваю в ситуациях, которые приносят мне боль или стресс. Это невероятно мешает моей коммуникации и моему понимаю мира. Я в состоянии понимать абстрактные концепты, но мне нужно много поддержки, чтобы оставаться живым и здоровым. Я взаимодействую с миром в таком негибком ключе, отчего все сбивает с толку: ничто никогда не бывает одинаковым дважды, и я не в состоянии обобщить информацию о реальной жизни, поэтому для меня все всегда как в первый раз.

Негибкость проявляется у всех моих аутичных друзей по-своему.

Заметка: не всем нравится термин «негибкое мышление». Кто-то считает, что он относится к терминам, которые смотрят на аутизм сквозь призму дефицитов. «Негибкое мышление» часто используется в контекстах, которые не всегда про нейроаффирмативный подход (от пер. подразумевает принятие и оценку различных способов мышления, обучения и восприятия мира). Я использую его в нейтральном ключе. Я постараюсь описать конкретные примеры, используя нейроаффирмативный язык.

Строгое следование правилам (и желание, чтобы другие тоже так делали).

Многие из нас находят правила полезными в этом непредсказуемом мире. Правила могут обеспечить структуру, комфорт и ощущение контроля. Некоторые из нас сильно полагаются на правила, чтобы руководить нашим поведением. Мы частично можем ощущать привязанность к четким правилам, потому что так много нейротипичных «социальных правил» - негласные.

Кто-то сталкивается с сильной тревогой, когда другие «нарушают правила» (даже если это оправдано). Они могут предпочитать следовать правилам, даже когда есть весомая причина, этого не делать. Некоторым сложно сориентироваться в концепте о том, что некоторые правила могут быть более гибкими, чем другие.

«Сильное чувство справедливости».

Множество аутичных людей сталкивается с глубоким чувством несправедливости и напряжения, когда что-то не так. Это может касаться установленных правил или наших собственных ценностей и моральных убеждений. Этот опыт может подтолкнуть некоторых аутистов к тому, чтобы с невероятным рвением участвовать в проектах, которые будут бороться с тем, что они считают несправедливостью.

Это НЕ ОЗНАЧАЕТ, что аутичные люди морально выше других. Наличие крепких и негибких убеждений не всегда делают их более правильными.

Зацикливаться на первой мысли, что придет в голову.

Часть аутичных людей могут находить сложным изменение перспективы/точки зрения после того, как они пришли к какому-то выводу. К примеру, мы можем считать, что мяч вылетел за поле во время игры, но другие видели, что он был внутри поля, и нам может быть нелегко принять это. Другим примером может послужить то, что нам может быть трудно с тем, чтобы попробовать что-то несколько раз, если нам это не понравилось в первый.

«По-моему или никак».

Некоторые аутичные люди обладают сильным пониманием того, что им нравится, хочется и нужно, и им не хочется отклоняться от этих вещей. Это хорошо, что мы можем поставить свой комфорт на первое место разными способами, но это может и создавать трудности. Многим из нас тревожно, если наша предпочтительная опция недоступна, или если другие отказываются из-за того, что им хочется чего-то другого.

Черно-белое мышление.

Часть аутичных людей у себя в голове распределяет вещи по категориям «хорошие» и «плохие». Это логично для тех, кто мыслит системами и может быть связано с решительностью и напористостью. Некоторые люди считают, что как только что-то было «разрушено/испорчено», то оно больше не является «хорошим». Когда аутичное негибкое мышление проявляет себя в отношениях, оно может быть принято за «расщепление/сплиттинг», и это способствует неверному диагнозу в виде расстройства личности.

Принимать все за чистую монету (от пер. буквально).

Многие из нас воспринимают информацию так, как есть, не принимая во внимание практические факторы или нюансы.

Мы также может придавать языку буквальное значение, что может препятствовать общение с аллистичными (от пер. неаутичные нейроотличные и нейротипичные) людьми, которые часто используют язык в образной манере.

Как негибкое мышление проявляется у вас? Что отозвалось больше всего? Что вам помогает учесть другие точки зрения и нюансы

Источник: vk.com

Комментарии: