Как работает сказкотерапия с точки зрения науки

В 1928 году советский психолог Блюма Вульфовна Зейгарник открыла понятие незавершённого гештальта - то, что легло в основу метода гештальт-терапии, который потом создал Фредерик Перлз.

Эффект Зейгарник заключается в том, что незавершённые действия мы запоминаем лучше чем завершённые: замечали ли вы, что все наши ошибки и разочарования мы помним, а радости быстро забываем? Потому что некие действия незавершены и ждут, что мы сможем это сделать - взять реванш у жизни.

Впоследствии оказалось, что именно эффект Зейгарник лежит в основе драматургии кино. Мы смотрим его потому что там есть незавершённые действия, там есть переломные пункты, они выстраиваются в коммерческом кино таким образом чтобы человек не мог оторваться от экрана.

В сказках тоже это есть, на этом основана наша любовь к загадкам, к детективам. В нашей телесной саморегуляции это тоже есть - пока мы голодны мы ищем еду, это тоже незавершённой гештальт.

И в огромном количестве других процессов есть этот эффект Зейгарник. Если какой-то психологический процесс не был завершён, то мы бессознательно воспроизводим его снова и снова, наступаем на грабли в попытке его завершить.

Если у вас есть постоянно повторяющиеся ситуации - это значит, что есть незавершённый процесс. Но из-за того что мы не понимаем, какой именно процесс пытается завершить психика, мы не можем перестать наступать на грабли, нас клинит, как сломанную стиральную машину, потому что в психике нет вот этого полного понимания - что надо переписать сценарий, нужно перекодировать психологический процесс!

Сказкотерапия - это способ перекодировать “застрявшую” в психике историю и завершить гештальт с помощью драматургии, которую используют в кино, в историях, в театре и в сказках.

Пройдя курс “Сказкотерапия”, вы сможете: понять истинные причины повторяющихся проблем, завершить болезненные сценарии прошлого, создать новые, здоровые паттерны поведения, освободиться от токсичных отношений и ситуаций.

Курс “Сказкотерапия”. Выгодные условия. Кликайте по ссылке, чтобы узнать подробности https://rubstein.com/videoft

Источник: rubstein.com

Комментарии: