Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская

Последние несколько лет я с тревогой наблюдаю, как быстро снижаются когнитивные способности у людей. Попросту говоря, люди тупеют. Причем тупеют стремительно. Большинство уже не в состоянии сделать простейший анализ или прочитать короткий текст по ссылке и увидеть там нужную им информацию — цену, время и т.п. Ничего не видят и не понимают. Даже если всё-всё подписать, снабдить указателями и подробнейшими инструкциями. Всё равно ничего не понимают ???

И это взрослые (как минимум по паспорту) люди, которые закончили школы и институты, сдавали экзамены, решали сложные задачи. А теперь не способны прочитать сообщение из нескольких коротких абзацев и понять, что там написано.

— Ой, у тебя там всё сложно и не понятно!

— А ты читала? Хотя бы первую строчку, в которой уже есть инструкция для тех, кто больше одной строчки за раз не может осмыслить?

— Ну.... нет. Слишком много информации!

— ?...

Ну, что тут скажешь... Такая вот старческая беспомощность и недееспособность у совсем молодых ещё людей.

Друзья мои, это уже не дно. Это днище! Это как же нужно ТАК деградировать, чтобы самостоятельно не прочитать то, что написано по-русски!!?. А как мы книги-то читали раньше? И что с такими делать на занятиях, если они даже просто записаться на них не могут?..

Ещё лет 5 назад я с такими проблемами вообще не сталкивалась. Все как-то сами справлялись, всем всё было понятно, хотя писала я более размашисто. Недееспособными были совсем уж единичные персонажи и там сразу было всё понятно — либо диагноз, либо выученная беспомощность, либо просто лень. А теперь это повсеместно, каждый второй, если не чаще, не способен просто прочитать небольшой текст и понять его.

Куда же мы катимся?.. И где окажемся в итоге такими темпами? ?

Люди так привыкли к удобствам, когда за них всё решают и пальцем показывают, куда нажать, где закорючку поставить, что совсем разучились пользоваться собственным мозгом. Не удивительно, что мир захвачен паразитами, которых абсолютное меньшинство.

И это произошло не вчера. Нас постепенно отучали думать самостоятельно под лозунгами "Мы о вас позаботимся" и "Так намного удобнее". В итоге люди разучились читать и думать, а критическое мышление у большинства находится в рудиментарном состоянии.

? Многие всё ещё находятся в иллюзии, что мы развиваемся и прогрессируем. На самом деле мы очень быстро деградируем и вымираем.

Иногда мне хочется кричать..... От бессилия, от отчаяния, от невозможности достучаться. От страха за наше будущее. Каждый раз, когда взрослые женщины с высшим образованием пишут мне "Я уже ходила по этой ссылке и ничего там не поняла", мне хочется кричать :

— ЛЮДИ, ВКЛЮЧИТЕ МОЗГ!!!!! Мы же люди, мать вашу, а не кальмары!

Но современных людей больше беспокоит состояние их внешности и аккаунтов в соцсетях. Чтобы всё красивенько было и производило впечатление. Вторая после фармацевтики индустрия, куда люди несут ахрениллионы денег — это косметология. Все хотят выглядеть молодо. На этот алтарь кладутся не только огромные деньги, но и здоровье, так как большинство бьюти-процедур небезопасны и имеют серьёзные побочные эффекты, о которых вам никто не расскажет, ибо невыгодно.

Состояние собственного мозга не волнует практически никого. Меня привело бы в ужас, если бы я однажды не справилась с таким простым заданием, как прочитать нужную МНЕ информацию, особенно если она написана на моём родном языке, или куда-то записаться, если мне это нужно. А людям с этим абсолютно нормально. И даже мысли не возникает о начавшихся дегенеративных процессах.

А ведь молодость зависит не от кремов и уколов! И даже от еды она зависит не на 100%. Молодость тела зависит от молодости мозга, который управляет всеми телесными процессами (и не только), и который, как и любой другой орган, атрофируется, если им не пользоваться.

? Чтобы мозг не старел, он должен постоянно трудиться и развиваться, осваивать новое и выстраивать новые нейронные связи. Ему ДОЛЖНО БЫТЬ ТРУДНО! А это именно то, чего большинство людей всячески избегают, выбирая пусть и сильно ограниченный, но уже знакомый набор опций — знаний, действий и убеждений.

Проблема в том, что мы не замечаем процессов дегенерации, когда находимся внутри них. Нам кажется, что с нами всё в порядке.

Память постепенно тоже атрофируется как функция мозга и мы уже не помним, как было раньше. По сравнению с тем, как было вчера или месяц-два назад, разницы почти никакой. Из этого мы автоматически делаем вывод, что ничего не изменилось, следовательно всё ок. А оно изменилось и продолжает меняться в сторону деменции и альцгеймера.

Безусловно, на нас влияет множество внешних факторов воздействия, посредством которых нас отупляют и лишают памяти. Я уже писала недавно об экзокортексе и опасности, которую он в себе несёт, но этот пост большинством был полностью проигнорирован. Вообще, если посмотреть, что люди лайкают и поддерживают, чем интересуются — это отдельный большой повод для депрессии.

Экзокортекс — далеко не единственный инструмент управления и отупляющего влияния на массы. Но если всему этому не сопротивляться и не вырабатывать собственные стратегии, если поддаваться и плыть по течению, то где в итоге можно оказаться? Никогда не думали об этом?..

А вы подумайте. Кто ещё способен думать и дочитал до этого места, подумайте прямо сейчас. И сравните себя сегодняшних с собой 10-15 летней давности. Не внешне, а по способностям, особенно когнитивным.

Самое печальное, что те, кого касается этот текст и кому в первую очередь нужно бы его прочитать и посмотреть видео, не будут этого делать. Или не дочитают. Или, как всегда, не поймут, о чём речь. Подавляющее большинство людей вообще не способны думать на перспективу и складывать вместе факты, не говоря уже об их анализе.

Поэтому предвижу, что вскоре мир расслоится не просто на богатых и бедных, а на образованных людей, способных думать самостоятельно, и биороботов, нуждающихся в указаниях, разъяснениях и сопровождении по любому поводу. Умные будут умнеть, нынешние трудности их только закалят и сделают сильнее. Глупые и беспомощные будут деградировать ещё больше и стремительнее. Это уже сейчас видно, а через 2-3 поколения будет бросаться в глаза.

Выбирайте, в какой из этих групп вы хотите быть.

Меня пугает такая перспектива. Но я не могу это изменить. Я могу только сама не поддаваться разлагающему влиянию внешней среды и помогать тем, кто ещё способен читать, думать, принимать решения и действовать. С вами я и хочу поделиться этим видео ?

Ольга Гопали

Информация под видео:

Недавно российские исследователи решили сравнить продолжительность жизни учёных в разных направлениях науки. Больше всего долгожителей оказалось среди учёных-экономистов, получивших Нобелевскую премию — в среднем их возраст составляет около 85 лет. Среди действительных членов Российской Академии Наук 90-летний рубеж преодолели каждый десятый экономист и физик.

Более того, в последние годы заметно выросло число столетних ученых. Также у долгожителей от науки практически отсутствуют заболевания, ассоциированные со старением, что лишний раз подтвердило гипотезу: высокий уровень образования — залог долгой и здоровой жизни.

Более того, это хороший способ прожить вторую половину жизни в здравом уме и избежать возрастных болезней мозга и когнитивных нарушений, связанных с деменцией.

Профессор Татьяна Черниговская, ведущий российский специалист в когнитивных науках рассказывает о том, как стареет мозг, как можно поддерживать работу мозга на протяжении всей жизни и сохранить ясность ума до самой старости.

«Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости». Татьяна Черниговская.

? ТАЙМИНГ:

00:01 ВСТУПЛЕНИЕ

4:56 ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

• Люди, которые занимаются музыкой и языками с детства, имеют более здоровую нейронную сеть и могут сопротивляться болезни Альцгеймера дольше.

• Важно вовремя заметить начало болезни и обратиться к специалистам для лечения.

9:20 Инструкции для мозга

17:52 ФАКТОРЫ РИСКА

• Какие есть факторы риска ухудшения состояния, когнитивного состояния мозга.

• Физическая активность в течение четырех часов в неделю поддерживает здоровье тела и снижает вероятность основных заболеваний.

• Мозг должен получать работу, которую он никогда не делал или делал необычным образом, например, изучать языки или чистить зубы левой ногой.

22:41 ВОЗРАСТ МОЗГА

• В последние годы заметно выросло число столетних ученых, у которых практически отсутствуют заболевания, связанные со старением.

• Высокий уровень образования является залогом долгой и здоровой жизни, а также помогает избежать возрастных болезней мозга и когнитивных нарушений.

• Мозг также стареет, как и тело, и этот процесс естественный.

• Вопрос не в том, чтобы продлить физическую жизнь, а в том, как продлить активную жизнь, быть вменяемым и иметь желание знать что-то о мире.

• Мозг стареет, но можно замедлить этот процесс, если заниматься интеллектуальной работой, которая будет сложной для конкретного человека.

• Индивидуальные дозы интеллектуальных нагрузок могут помочь сохранить активность мозга и избежать возрастных болезней.

https://www.youtube.com/watch?v=n0ZPIOE1CQs

Источник: www.youtube.com

Комментарии: