Что такое «феномен гиппокампа таксистов и курьеров» ?

Что такое «феномен гиппокампа таксистов и курьеров» ? Нейробиология профессии и её потенциальное влияние на интеллект и творческие способности.

Феномен гиппокампа таксистов(или курьеров) стал предметом интереса в нейробиологии и когнитивной науке, подчеркивая, как профессии, требующие высокой пространственной ориентации и взаимодействия с людьми, могут влиять на развитие мозга.

Гиппокамп, ключевая структура мозга, отвечающая за память, пространственное мышление и способность к моделированию, демонстрирует свою адаптивность в ответ на требования профессий, связанных с постоянным перемещением и многозадачностью.

Происхождение понятия

Понятие "гиппокамп таксиста" возникло в результате исследований, проведенных в начале 2000-х годов, когда учёные начали изучать, как профессиональные водители такси в Лондоне развивают свои когнитивные способности. Исследование, проведенное нейробиологами, показало, что у таксистов увеличивается объем гиппокампа по сравнению с обычными людьми. Это связано с необходимостью запоминать сложные маршруты и ориентироваться в большом количестве информации о городе.

Нейробиологические исследования

Исследования показывают, что гиппокамп может увеличиваться в объеме благодаря нейропластичности — способности мозга адаптироваться к новым условиям. У таксистов и курьеров это происходит следующим образом:

1. Пространственная память: Таксисты и курьеры постоянно взаимодействуют с городской средой, запоминают маршруты и ориентируются в сложных условиях. Это требует активного использования гиппокампа, который отвечает за пространственное восприятие и навигацию.

2. Нейропластичность: Нейробиологи обнаружили, что у людей, занимающихся деятельностью, требующей высокой степени пространственной памяти, наблюдается увеличение объема серого вещества в гиппокампе. Это подтверждается исследованиями Мэрианны Даймонд и её коллег, которые показали, что активное использование пространственной памяти может приводить к структурным изменениям в мозге.

Кроме того, исследования показывают, что у курьеров, которые подвергаются высокой и сложной физической активности, также наблюдается значительное усиление нейропластичности. Физическая активность повышает уровень нейротрофических факторов, таких как BDNF (фактор нейротрофического роста мозга) и NGF (нейротропный фактор роста). Эти факторы играют ключевую роль в поддержании здоровья нейронов, стимулируя их выживание, рост и развитие.

Продолжительная ходьба, а особенно сложно-скоординироанные виды физической активности, так же оказывают благотворное влияние на состояние таких ядер мозга, как «черная субстанция» и «полосатое тело», управляющих движениями, и напрямую связанных со способностью к удовольствию ассоциированного с движениями. Особенно наглядный пример такого удовольствия это удовольствие от танца. Подкрепляющие факторы, связанные с удовольствием, оказывают огромный вклад в прочность нейронных связей, и дополнительно стимулируют рост нейронов в поисках новых контактов.

За чувство удовольствия в основном отвечает так называемое «прилежащее ядро» и часть «полосатого тела». И «чёрная субстанция» и «прилежащее ядро» и «полосатое тело» преимущественно состоят из нейронов основным медиатором которых является дофамин. Дофамин так же основной медиатор в нейронах связывающих «префронтальную кору» (управляющий центр мозга), лимбическую систему (центры мотивации, памяти, сложной координации движений, пространственного мышления и наконец удовольствия), к которой относится гиппокамп, и ствол мозга (исполнительные и синхронизирующие отделы). Воздействие на любое звено дофаминововой системы, оказывает влияние на все её отделы в той или иной степени.

Таким образом, как пространственная память и ориентация, так и физическая активность способствуют улучшению структуры и функции мозга через механизмы нейропластичности.

3. Социальные взаимодействия: Курьеры и таксисты ежедневно общаются с различными клиентами, что способствует развитию навыков межличностного общения и эмоционального интеллекта. Эти взаимодействия активируют дополнительные области мозга, связанные с социальным восприятием и эмоциональной регуляцией. В частности это способствует развитию префронтальной коры.

Влияние на интеллектуальную и творческую деятельность

Работа в такси или курьером может значительно повысить качество интеллектуальной и творческой деятельности если таковые актуальны для конкретного представителя профессии. Происходить это может по следующим причинам:

1. Многозадачность: Необходимость одновременно управлять транспортным средством, следить за маршрутом и общаться с клиентами развивает навыки многозадачности. Это приводит к улучшению когнитивных функций, таких как внимание и способность к быстрому переключению между задачами.

2. Стимуляция креативного мышления: Столкновение с непредвиденными ситуациями (пробки, изменения маршрута) требует быстрой адаптации и нестандартного мышления. Это способствует развитию креативности, которая затем может быть применена в других сферах жизни.

3. Обучение на ходу: Многие работники используют время в пути для прослушивания подкастов или аудиокниг, что способствует расширению знаний и развитию новых навыков. Этот процесс активирует различные участки мозга и способствует нейропластичности.

4. Эмоциональный интеллект: Взаимодействие с клиентами помогает развивать эмоциональный интеллект, что положительно сказывается на способности к эмпатии и пониманию других людей. Это может способствовать более эффективному решению проблем эмоциональной гибкости и стрессоустойчивости.

Феномен гиппокампа таксиста и курьера демонстрирует, как работа в динамичной городской среде может влиять на нейробиологические изменения в мозге. Увеличение объема гиппокампа у работников этих профессий связано с требованиями к пространственной памяти и социальным взаимодействиям. Параллельные занятия обучением и творчеством обогащают опыт и способствуют повышению производительности и креативности. Таким образом, работа в такси или курьером может не только являться источником дохода, но и инструментом для личностного роста и развития когнитивных способностей.

Так же можно отметить, что понимание и углубленное изучение этих механизмов, с дальнейшим отслеживаниеи их действия, посредством самонаблюдения в реальном опыте этих профессий, могут значительно усилить эти эффекты и их влияние на когнитивные способности и качество сознания. Тем самым можно превратить ежедневную рутину в увлекательный когнитивный фитнес.

Источник: vk.com

Комментарии: