Давайте разбираться что же это такое НейроГрафика?

НейроГрафика — это уникальный метод, который помогает через творческое выражение переписывать свои жизненные сценарии, и объединяет психологию, искусство и теорию нейропластичности мозга.

Разработан он российским психологом и коучем Павлом Пискаревым в 2014 году, и с тех пор он приобрёл популярность в различных сферах.

Суть метода заключается в том, что мы рисуем определенные линии и фигуры, которые помогают нашему мозгу создавать новые нейронные связи. Эти связи помогают увидеть наши проблемы с другого ракурса, а главное – найти решение. Это не просто рисование - это глубокая работа с собой. Метод основан на простом и интуитивном рисовании линий и фигур, но его результаты оказывают глубокое воздействие на наше восприятие и поведение.

Вы, возможно, задаётесь вопросом: как же рисование линий и фигур может помочь мне? Давайте немного углубимся в науку.

Нейрографика считается универсальным языком мозга? благодаря её способности задействовать естественные нейронные процессы, что позволяет визуализировать и управлять внутренними состояниями человека через рисунки. Метод основывается на теории о том, что посредством графических образов и их осознанного создания можно активизировать работу нейронных связей в мозге и стимулировать процессы саморегуляции и трансформации.

Одним из ключевых обоснований метода является принцип нейропластичности.

Наш мозг — это удивительная структура, способная на постоянное изменение и адаптацию в ответ на новые впечатления или задачи. Мозг имеет способность изменять и формировать новые нейронные связи в ответ на опыт и обучение. Этот процесс называется нейропластичностью. и эта концепция сыграла ключевую роль в изменении представлений о том, как мозг может адаптироваться и восстанавливаться на протяжении всей жизни.

Нейропластичность происходит на протяжении всей жизни, хотя в детстве она наиболее активна. Это научное открытие разрушило ранее устаревшие представления о том, что мозг фиксирован и не может изменяться после завершения его развития. Влияние нейропластичности широко используется в терапии, реабилитации после травм, обучении, когнитивной стимуляции и НейроГрафике.

НейроГрафика работает с глубинными процессами в мозге, помогая на уровне нейронов устранять внутренние блоки и барьеры.

Наш мозг устроен так, что каждый наш опыт, каждая эмоция и мысль закрепляются в виде определённых нейронных связей. С годами мы накапливаем привычные шаблоны мышления, которые становятся основой для наших действий и решений. Часто эти шаблоны связаны с ограничивающими убеждениями, стереотипами или страхами, которые мы даже не осознаём. Когда мы сталкиваемся с трудностями или чувствуем себя застрявшими, это может означать, что наши старые нейронные схемы препятствуют нам.

Но как только мы начинаем рисовать нейролинии, наши мозговые структуры начинают менять форму, в нашем мозге формируются новые нейронные связи.?

Рисование НейроГрафики включает в себя осознанные, плавные и повторяющиеся движения, что способствует формированию новых нейронных связей и активизации креативного мышления, это обучение мозга новым стратегиям адаптации и обработки информации.

Когда человек рисует, он не просто создает формы, но и на уровне мозга формирует новые связи, которые могут помочь в решении психологических или эмоциональных задач.

Когда мы рисуем НейроГрафику, мы буквально создаём новые нейронные связи, меняем свой способ восприятия мира. Как любит говорит сам автор метода: Нейрографика – это нейропластическая операция на мозге, с помощью маркера!

Кроме того в процессе занятий НейроГрафикой происходит интеграция различных зон мозга. Процесс рисования вовлекает оба полушария — левое, отвечающее за логику и анализ, и правое, связанное с творчеством и интуицией. Это помогает гармонизировать деятельность мозга и создавать баланс между аналитическим и творческим мышлением.Такой симбиоз усиливает восприятие, улучшает концентрацию и помогает находить нестандартные решения. Процесс рисования способствует синхронизации когнитивных и эмоциональных процессов, что помогает быстрее продвигаться к цели.

При рисовании НейроГрафики активируются несколько зон мозга, каждая из которых отвечает за определённые когнитивные и эмоциональные функции. Вот ключевые из них:

- Префронтальная кора (лобные доли) — отвечает за планирование, самоконтроль, принятие решений и целеполагание. В процессе рисования и осознания своих целей префронтальная кора помогает концентрироваться и принимать осознанные решения.

- Моторная кора — активируется при выполнении мелкой моторики, такой как рисование линий и фигур. Это укрепляет связь между физическим действием и осознанной мыслью, что помогает глубже погружаться в процесс и активизирует творческое мышление. Связь между движением и мышлением: Рисование активизирует моторные и когнитивные области мозга, стимулируя его работу и помогая человеку глубже погрузиться в свои мысли, чувства и переживания. Процесс создания свободных, спонтанных линий в НейроГрафике задействует не только сознательное мышление, но и подсознательные механизмы, что делает его универсальным для работы с внутренними конфликтами и задачами.

- Гиппокамп — участвует в формировании новых воспоминаний и интеграции опыта. Он помогает закрепить новые паттерны и нейронные связи, которые возникают в процессе НейроГрафики, что способствует изменению восприятия и реализации задач.

- Лимбическая система (включая миндалевидное тело) — отвечает за эмоции. При рисовании округлых и плавных форм активизируется эмоциональная регуляция, что помогает снижать стресс и находить решение внутренних конфликтов.

- Зрительная кора — активизируется при обработке визуальных стимулов. В процессе НейроГрафики она обрабатывает и синхронизирует информацию о рисунках, создавая визуальные ассоциации с мыслями и эмоциями.

Благодаря активации этих зон, мозг синхронизирует логику, эмоции и творчество, что помогает быстрее и эффективнее находить решения и достигать поставленных целей.

Кроме того НейроГрафика использует архетипические формы, универсальные формы, такие как круги и линии, которые несут символическое значение, знакомое человеческому мозгу на уровне коллективного бессознательного. Эти формы воспринимаются мозгом как понятные и легко интерпретируемые образы, что облегчает процесс осознания внутренних переживаний.

Что же такое элементы НейроГрафики, и почему рисуем круги и линии?

продолжение следует...

Источник: vk.com

Комментарии: