Как позаботиться о себе?

Как позаботиться о себе? Прежде всего, надо принять на веру весьма и весьма парадоксальный факт — мы на самом деле себя не знаем…

Да, у нас есть некие представления о себе, но ведь это просто наше мнение: субъективное мнение о собственной субъективности. У других другое мнение о нас — и в чём-то они правы, они же видят, как мы выглядим со стороны. И кто прав? Получается, что и мы, и они ошибаемся.

И это не удивительно, ведь значительная часть нашей жизни — параллельно сознанию — разворачивается ещё на трёх других уровнях, которые я описал в книге «Машина мышления»: в правом полушарии у нас — неосознанное, в теменных долях — подсознание, в подкорке — бессознательное.

То есть, большая часть нашего мозга вообще не схватывается, не обозревается, так сказать, нашим сознанием. Да, что-то в него из этих областей мозга попадает, но сознание же всё переиначивает, переводит на свой собственный язык, на свой уровень понимания.

Получается, что в своём сознании мы имеем дело не с тем, что реально в нас происходит, а с нашими собственными интерпретациями того, что нами происходит, и не знаем своих действительных потребностей, чувств, отношения к самым разным вещам.

Да, на уровне сознания мы воспринимаем эти интерпретации самих себя за чистую монету. Но это же обман восприятия! Но пойди теперь, попробуй нас разубеди, что дело обстоит, мягко говоря, не таким образом, как нам кажется… Наше сознание будет сопротивляться!

Так что, да, подлинная забота о себе начинается с глубокого понимания того, как устроена и работает наша психика. И доступ к ней у нас должен лежать не через простую саморефлексию. Мы должны учиться понимать себя по косвенным, так сказать, признакам.

Странно ли, учитывая всё это, что мы испытываем растерянность, когда слышим это обращение к человеку, сформулированное ещё две с половиной тысячи лет философом Сократ: «А правильно ли ты заботишься о самом себе?».

Источник: vk.com

Комментарии: