Сновидческая память

Как я уже говорила очень важно наблюдать за собой по всем фронтам, в том числе отслеживать свои сны, поскольку через них наше подсознание может выходить на связь и сообщать что-то важное.

Но бывает так, что сны снятся очень редко и не запоминаются. Что делать?

Есть специальный способ, помогающий улучшить сновидческую память, расширить её, и тем самым запоминать гораздо больше и качественнее:

Нужно завести "дневник сновидений" - отдельную тетрадку, в которую вы будете каждый день после пробуждения, записывать всё что запомнили. Путь это будет даже что-то мимолетное и не существенное! Какой-то фрагмент, фрагмент фрагмента, фрагмент фрагмента фрагмента, но его нужно выгрузить из памяти на бумагу. Если ничего вообще не запомнили - так и напишите в дневнике 12.02.24 - ничего не помню.

Попробуйте вести дневник в течении месяца, и уже спустя какое-то время вы увидите, что стали запоминать гораздо больше, что сны стали насыщеннее.

Мой рекорд на сегодняшний день - это когда из одного сна я смогла выгрузить 8 сюжетов с их детальным описанием.

Источник: vk.com

Комментарии: