Проект "Дубынин о мозге" |
||
МЕНЮ Главная страница Поиск Регистрация на сайте Помощь проекту Архив новостей ТЕМЫ Новости ИИ Голосовой помощник Разработка ИИГородские сумасшедшие ИИ в медицине ИИ проекты Искусственные нейросети Искусственный интеллект Слежка за людьми Угроза ИИ ИИ теория Внедрение ИИКомпьютерные науки Машинное обуч. (Ошибки) Машинное обучение Машинный перевод Нейронные сети начинающим Психология ИИ Реализация ИИ Реализация нейросетей Создание беспилотных авто Трезво про ИИ Философия ИИ Big data Работа разума и сознаниеМодель мозгаРобототехника, БПЛАТрансгуманизмОбработка текстаТеория эволюцииДополненная реальностьЖелезоКиберугрозыНаучный мирИТ индустрияРазработка ПОТеория информацииМатематикаЦифровая экономика
Генетические алгоритмы Капсульные нейросети Основы нейронных сетей Распознавание лиц Распознавание образов Распознавание речи Творчество ИИ Техническое зрение Чат-боты Авторизация |
2024-04-24 15:07 От чего зависит долголетие? Как жить долго и счастливо? Как и большинство характеристик организма, общее долголетие человека примерно на 50% определяется родительскими генами; еще на 50% - теми событиями, которые происходят с нами по ходу жизни. Так что первый совет: смотрите на родителей, оценивайте проблемы их здоровья, "переносите" на свое тело и самочувствие. В современном мире к этому присоединяется генетический анализ, позволяющий оценить предрасположенность к целому ряду заболеваний. Второй совет банален, но очень важен: здоровый образ жизни. Он, как всем известно, включает осознанное питание, сон, физическую (миокины!) нагрузку, умение справляться со стрессом (высокий кортизол подавляет иммунитет). В одну "корзину" с питанием в пожилом возрасте попадают витаминные и минеральные препараты, БАДы - то, что способно скорректировать состояние клеток и тканей, замедлить процессы старения, дополнить или даже отсрочить необходимость приема серьезных лекарственных препаратов. Третий пункт: высокая и позитивная когнитивная нагрузка - новые впечатления и проекты, новые знакомства и хобби. Очень важно о ком-то заботиться и быть нужным (окситоцин!). Все это замедляет возрастной прунинг - уменьшение числа контактов-синапсов, которое начинает проявляться уже после 40 лет. А еще - заметно уменьшает вероятность развития возрастных нейродегенераций. Кстати, на эту вероятность, в числе прочего, влияет и то, насколько активно вы учились в школе и в юности. Лекция Вячеслава Альбертовича в Санкт-Петербурге 12 мая "Нейрофизиология о биохакинге" https://vk.com/app5575136_-118288400 Источник: vk.com Комментарии: |
|