61-летний мужчина говорит, что он «взломал» процесс старения и обращается к 30 врачам, чтобы дожить до 110 лет

61-летний мужчина, утверждающий, что его биологический возраст равен 38 годам, рассказал, как он «взломал» процесс старения .

Инженер по сетевой безопасности на пенсии Дэйв Паско из Мичигана поделился своим тщательно продуманным планом упражнений и диеты , заявив на своем веб-сайте, что он принимает 158 добавок в день. Теперь Паско посвятил свою жизнь тому, чтобы повернуть вспять свои генетические часы, став «биохакером на полную ставку».

«Я не хочу, чтобы срок моего здоровья закончился раньше моей жизни», — написал Паско. «Моя цель — сделать их как можно более равными. Я ожидаю, что доживу как минимум до 95 лет в потрясающей форме… если не старше 110, если Бог даст».

Подражатель Бенджамина Баттона больше не ставит будильник и вместо этого спит до тех пор, пока не проснется естественным путем, что обычно происходит около восхода солнца. Затем Паско приступает к утренней рутине, которая начинается с 15 минут растяжки на полу и пяти минут на мини-батуте. Согласно его веб-сайту, Паско «холост».

Затем биохакер чистит зубы, чешет язык и ждет час, прежде чем принять вполне разумные 82 добавки, включая кальций-D-глюкарат и таблетку витамина D3.

Как только они перевариваются, Паско выходит на улицу, чтобы немного погреться на солнце и совершить короткую пробежку, а также тренировку, направленную на силовые тренировки. Затем он расслабляется в сауне перед 45-минутной медитацией. Это все перед завтраком, который обычно состоит из одного зеленого банана и тарелки ягод с орехами чиа.

Паско, который соперничает с печально известным биохакером Брайаном Джонсоном в своем стремлении к бессмертию, гибко подходит к своим распорядкам дня: «Если произойдет что-то, что помешает выполнению одного или нескольких из них, я не буду переживать по этому поводу», — сказал он.

Источник: vk.com

Комментарии: