Сонный паралич, или паралич на фоне пробуждения, является биологическим явлением, характеризующимся временным параличом мышц и чувствительных ощущений во время пробуждения или засыпания

Сонный паралич, или паралич на фоне пробуждения, является биологическим явлением, характеризующимся временным параличом мышц и чувствительных ощущений во время пробуждения или засыпания. Это состояние обычно сопровождается ощущением давления на грудной клетке, затруднением дыхания и чувством страха.

С точки зрения нейрофизиологии, сонный паралич связан с переходными состояниями мозговой активности, когда человек находится между состояниями бодрствования и сна. Во время сна происходят различные изменения в активности мозга, включая снижение активности мышц, чтобы предотвратить выполнение движений во время сновидений.

Во время фазы быстрого глубокого сна (REM-сна) уровень активности мозга и паралич мышц обычно сохраняется, чтобы предотвратить человека от физического выполнения движений, которые он видит во сне. Однако, при пробуждении во время этой фазы, некоторые люди могут ощущать неполную реакцию мышц, что может привести к ощущению паралича.

Механизмы сонного паралича до конца не изучены, однако нейрофизиологи предполагают, что это состояние связано с несогласованностью между повышенной активностью мозга в состоянии бодрствования и остаточной ингибицией двигательной системы во время пробуждения из REM-сна.

Люди, переживающие сонный паралич, могут описывать различные визуальные, тактильные и звуковые галлюцинации. Некоторые сообщают ощущение присутствия или давления на грудной клетке, что может вызывать чувство удушья. Они также могут описывать видение теней, фигур, светящихся объектов или неопределенных существ часто называемых "тенями" или "призраками".

Некоторые люди, пережившие сонный паралич, также могут испытывать ощущение летения, парализующего страха или чувство, что их тело полностью обездвижено. Эти чувства обычно сопровождаются чувством бодрствования, несмотря на то, что тело находится в состоянии паралича.

Описания сонного паралича могут варьироваться в зависимости от культурных, психологических и персональных факторов. Некоторые люди также могут сообщать о звуковых галлюцинациях, таких как странные шумы, голоса или звуки, которые они воспринимают в это время.

Важно помнить, что все эти переживания происходят во время состояния сонного паралича и не имеют реального физического объяснения. Хотя сонный паралич может быть пугающим и даже травматичным для тех, кто его переживает, он обычно не представляет угрозу для здоровья и обычно проходит сам по себе.

Источник: vk.com

Комментарии: