Сложно переоценить важность науки и сна (впрочем, сон, математику, и физику мы успешно совмещали)

Сон - периодически возникающее состояние, противоположное бодрствованию, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир.

Непосредственно перед сном наступает состояние сонливости, которое характеризуется:

-снижением уровня сознания;

-зевотой;

-понижением чувствительности сенсорных систем;

снижением частоты сердечных сокращений, снижением секреторной деятельности желёз (слюнных ? сухость слизистой рта; слёзных ? жжение глаз, слипание век).

А далее наступает сам сон.

У людей он начинается с первой стадии медленного сна, которая длится 5—10 минут. Затем наступает 2-я стадия, которая продолжается около 20 минут. Ещё 30—45 минут приходится на период 3-й и 4-й стадий.

После этого спящий снова возвращается во 2-ю стадию медленного сна, после которой возникает первый эпизод быстрого сна, который имеет короткую продолжительность — около 5 минут.

Вся эта последовательность называется циклом.

Что такое медленный сон?

Во время медленного сна давление снижается, а дыхание становится медленным. Мышцы расслабляются, а приток крови к ним повышается.

Быстрый сон назван же так из-за того, что на этой стадии у человека происходят быстрые движения глаз. Однако скелетная мускулатура расслаблена, а тело неподвижно. В этой фазе человек видит яркие сны и может запоминать их.

Почему на видео показано, что администрация НС спит беспокойно? Переживаем, а все ли участники сообщества, которых устраивает наше дураковалятельное творчество, включили уведомления? И посещают ли нашу группу в Телеграм?

Источник: vk.com

Комментарии: