Нарушение сна, или бессонница (инсомния) - это обобщенное понятие, подразумевающее плохое засыпание, проблемы с поддержанием сна и слишком раннее пробуждение

Нарушение сна, или бессонница (инсомния) - это обобщенное понятие, подразумевающее плохое засыпание, проблемы с поддержанием сна и слишком раннее пробуждение. В результате во время сна человек не может полностью восстановить силы и работоспособность, что снижает качество жизни. Нарушение сна в той или иной степени отмечается почти у половины взрослого населения, ранее считалось что только у 9–15% людей подобная проблема становится клинически значимой. Однако в настоящее время наблюдается значительное уменьшение возраста и уже у детей наблюдается данная проблема сейчас же порог беспокойного сна увеличился и уже наблюдается у 22% людей данные за 2022 год, в этом же году в 2023 прогнозируется прирост данного расстройства. #бессоница, #инсомния, #тревожность, #стресс, #психологодинцово, #психолог, #Калино.

Источник: vk.com

Комментарии: