Владимир Ковальзон. Зачем снятся сны?

МЕНЮ


Главная страница
Поиск
Регистрация на сайте
Помощь проекту
Архив новостей

ТЕМЫ


Новости ИИРазработка ИИВнедрение ИИРабота разума и сознаниеМодель мозгаРобототехника, БПЛАТрансгуманизмОбработка текстаТеория эволюцииДополненная реальностьЖелезоКиберугрозыНаучный мирИТ индустрияРазработка ПОТеория информацииМатематикаЦифровая экономика

Авторизация



RSS


RSS новости


2022-10-04 06:19

сомнология

Сон – доступный и естественный способ избавления от тревоги. Поговорить об этом загадочном состоянии, в котором мы проводим треть жизни, согласился один из ведущих сомнологов, доктор биологических наук Владимир Матвеевич Ковальзон. Он точно знает, чем уникальны сны лошадей и дельфинов. Как связан сон с древними инстинктами? Что такое парадоксальный сон? Как соотносятся сон и память? Можно ли учить иностранный язык во сне? Чем отличаются жаворонки от сов? И что вызывает кошмары?

00:00 тизер Владимир Ковальзон

01:01 Чем сон отличается от бодрствования?

04:23 Почему сон важен?

06:54 Сколько должен спать человек?

07:45 Человек может спать интервально?

09:17 Как спят дельфины?

12:30 Сон нужен для очистки мозга?

15:36 О значении медленного сна

17:56 Медленный и длинный сон

18:50 Как сон влияет на память

23:29 Можно ли во сне учить язык?

24:43 Полезно ли засыпать под аудиокниги?

25:15 Днейной сон важен?

25:54 Про циркадные сны

28:20 Чем жаворонки отличаются от сов?

31:41 Мелатонин помогает сну?

34:52 Есть у снов смысл?

38:34 Почему возникает эрекция во время сна?

39:46 Почему снятся кошмары?

42:47 Почему можно вернуться к сну?

43:14 Что делать при нехватке сна?

44:22 Как высыпаться правильно?

45:54 Телефон мешает засыпать?

46:20 Как бороться с бессонницей?

47:30 Чем опасны снотворные?

50:22 Алкоголь помогает спать?

51:28 Можно ли доверять умным часам?


Источник: vk.com

Комментарии: