АНТИ-БИОХАКИНГ ИЛИ ВЕЩИ, C КОТОРЫМИ ОПАСНО СВЯЗЫВАТЬСЯ

Биохакинг богат на различные изыски и интересные, казалось бы сперва, идеи.

Гаджеты и приложения по настройке сна, светобудильники, нейростимуляторы.

Такой же широкий выбор бадов, экстрактов, сывороток, ноотропов.

Декламируемые идеи про "дожить до 150 лет", "взломать организм", "повысить потенциал на 300%".

Громко, четко, внятно.

И даже с одной стороны хорошо.

Но далеко не везде.

По меньшей мере, начиная с того, что дожить до 120-150 лет в ближайшем будущем смогут лишь единицы (и отнюдь не благодаря каким-то специальным примочкам и содовым ваннам)

По большей, огромная часть рекомендаций и инструментов является ничем иным, как способом экстраполяции своих бредовых идей на окружающую среду.

Усложнением жизни.

Эффект новизны и предложение чего-то, что еще не использовали, либо не обсуждали — как главная цель.

Подобное уже столетиями практикуется в мире искусства (от живописи до кино).

Дерьмо итальянского художника Пьеро Мандзони проданное (речь о последней банке, а их было около 90 штук) в 2016 году в Милане за 220 000 евро — яркое тому подтверждение (что автор и хотел показать, человеческую тупость и абсурдизм происходящего).

И это можно встретить в любой среде, будь-то бодибилдинг, будь-то медицина и диетология, будь-то веган-аскетизм.

Стремление к тому, чтобы убрать рабочие инструменты и придумать что-то новое, что якобы должно работать еще лучше, либо просто выделялось на фоне всего прежнего, основного.

Это забавно. И забавно лишь до тех пор, пока это не начинают внедрять все поголовно.

Рекомендации, которые не имеют подтверждаемой эффективности и контролируемого процесса, вещи, которые чаще ломают коленные суставы, отрывают почки и вызывают внутрибрюшное кровотечение (порой кровотечение из глаз, со стороны читателя, разбирающегося в вопросе).

Ниже список о наиболее часто встречаемых рекомендаций на которые следует смотреть с опаской.

1. Криокамера, как способ продления жизни

Термогенез — основа мироздания, температура тела находящаяся в балансе и выходящая за его пределы, способна действительно изменять многое.

Это главная механика благодаря которой можно эффективно использовать контрастные процедуры, в частности две основных:

Баня-купель

Контрастный душ

И то, и другое с помощью температуры

Двигает и включает мышцы (движение мышц — залог идеального термогенеза)

Помогает стимулировать кортизол (пик), повышает гормон роста, ГАМК, и в определенных случаях мелатонин (что делает сон в несколько раз качественнее и подробнее)

Тонизирует кожу, укрепляет сердечно-сосудистую систему и работает как некий чек-маркер (когда температура резко меняется, организм начинает ускорять вывод продуктов распада и анализирует свое состояние).

Это все прекрасно работает, когда делается правильно и по науке, криокамера работает с температурой иначе, без контрастов горячо-холодно, без предельно контролируемой температуры, без итогово влияния на самые важные холодовые рецепторы, без верного временного интервала.

Соответсвенно баня + купель, либо контрастный душ — ок

Криокамера — не ок

2. Содовые, горчичные и касторовые чистки, как методы очистки

Во-первых, таким образом не убить, не вывести ни одного серьезного паразита (вроде хеликобактера, стафилококка)

Во-вторых, шанс вызывать обратную реакцию любого из органов жкт достаточно высок (до того, что ферменты и желудочный сок перестанут выделяться в нужном количестве и усваивать пищу, произойдет падение лептина)

В-третьих, сода действительно может работать, как средство против чрезмерного закисления, но преимущественно через кожу (вроде содовых ванн) и это делается с совершенно другими задачами

Горчицей не следует чиститься, горчицей (как и горчичным маслом) следует обогащать рацион питания.

Чистка — абстрактное понятие.

Если речь про детоксикацию и разгрузку печени, то это про рацион питания, некоторые бады, движение, сорбенты.

Если речь про выведение паразитов, то нужно знать какие, и адаптировать образ жизни.

Если есть инсулиново-лептиновые проблемы и сдвиги, то это про периодическое голодание,

настройку сна, и оптимизация БЖУ, продуктовых сочетаний + работа с биоритмами и сном.

Все то, что может подразумеваться под словом чистка регулируется долго, упорно, и вводится в образ жизни.

Двухнедельные голодания

Содовые клизмы

Либо обертывание горчичном маслом

Абсолютное извращение.

3. Нерелевантные гаджеты

Гаджеты касаемо сна — замечательны.

Те что связаны с фитнесом — аналогично.

А вот различные светодиодные очки с зеленым свечением, какие-то непонятные "сверхпрогрессивные" пульсоксиметры, обручи-медитанты — продукты избытка, когда нечего делать и хочется отдать жизнь на ношение различных приблуд.

Могу сказать следующее

Часть из них забудут.

Часть из них (наименьшую) в будущем начнут использовать более эффективно (придумают какой-то дельный продукт)

Как впрочем всегда бывает с различными изобретениями, 99% в той или иной степени бесполезны и малоэффективны, анти-гениальны и еще 1% на передовые вещи, вроде телефона, радио, и всего то, что пригодится в жизни и изменит мир.

4. Анализ ДНК

Самая спекулятивная вещь из новоявленных, ни точности попадания, ни полезной информации, ни по-настоящему диагностируемых и в дальнейшем применимых вещей (вроде потенциальных болезней или тех, что имеются сейчас).

Всегда эффективнее и точнее — сдать анализы.

Гормональный профиль + биохимия крови + генеалогическое древо скажут гораздо больше и по более разумной цене.

И да, еще контор делающих и противоречащих друг друга в днк-грамме десятки, а то и сотни.

Можно пройти их все, чтобы убедиться что эффекта ноль, а квартиры больше нет (ибо была полностью распродана на многомиллионные тесты).

Анализ ДНК по-настоящему работает в одном лишь случае — если речь идет об установлении отцовства.

5. Ноотропы для головного мозга, как способ стать гением

Существует класс веществ призванных простимулировать то, что находится в вашей черепной коробке самыми различными способами.

Преимущественно через два нейромедиатора:

Через ацетилхолин.

Через дофамин.

И некоторые другие пути.

В этом деле все сводится к ускорению метаболизма и к обильному кровоснабжению мозга.

В следствии чего ввысь идут все параметры.

Память.

Когнитивность и скорость мышления.

Концентрация и внимание.

Иногда наблюдается эффект гения, когда интуитивные способности и автоматизация по производству интересных идей выходит на максимум.

Чувствуешь себя действительно сверхрассудительным даже в некотором роде экстрасенсорным, а вместе с этим настроение всегда в режиме: "Достичь и насладиться"

Но, как и в случае со всеми веществами подобного рода, чрезмерный плюс ноотропов всегда ведет к чрезмерному минусу.

Из-за чего нередко после курса ноотропов (обычно сильного, неправильного, без поддерживающих дополнительных веществ) приходит не просто синдром отмены (как в случае с кофе и алкоголем, тотальная слабость), а депрессивно-денегеративный стазис (высшего порядка).

Когда мысли не связываются, концентрация витает где-то в созвездии Сириуса Б, а умственная деятельность обесточена.

Тупость и апатия.

И да, ноотропы действительно рабочий инструмент.

Конечно же, далеко не все ноотропы оказывают должный эффект, из-за чего из свыше двадцати наименований (по крайней мере известных мне, из которых я пробовал около десяти из разряда аптечных, и еще с десяток из разряда бадов) по-настоящему интересны в сочетаниях и стремлениях 10%.

То есть из всего ряда, нужно выбрать 10% и еще правильно их соотнести с верными дозировками и точно отслеживая момент входа (в каком вы состоянии находитесь перед непосредственно курсом и сколько он длится).

Если этого не учитывать, то лучше даже не начинать.

DANGER!

Лучше взять легкие адаптогены, зеленый чай с женьшенем и кокосовую воду.

Этого вполне хватит.

И ноотропический, тонизирующий эффект будет что надо.

И вы скажете спасибо.

В остальных случаях либо пан, либо пропал.

Либо курс ноотропов подстегнет ваши показатели и после усреднит суммированный эффект (без негативных последствий).

Либо вы выпадете из адекватной жизни и нормальной работы мозга на 2-4-6 и более месяцев (лично видел людей, кто больше года приходил в себя,

настолько сбивалась работа нейромедиаторов).

Поэтому с одной стороны мне достаточно понятен этот образ персонажа из фильма Области тьмы.

С другой ноотропы вводятся последними из всего списка биохакерских инструментов.

На готовую и прочную базу.

Если не в силах эту базу создать, то обмануть организм не получится.

Ноотропы стоят на первом месте по опасности из сферы биохакинга, хуже могут быть только различные связки нейролептиков-антидепрессантов, в контексте неверного обращения к психотерапевту.

Но это уже совсем другой случай.

Порой, чтобы чувствовать себя, как надо, нужно просто не делать лишнего, в этом есть глубинная суть подлинного биохакинга и контроля своего организма.

Источник: vk.com

Комментарии: