Мозг — ленивая сволочь, поэтому он пытается убедить нас в том, что нам не нужны новые знания и новый опыт |
||
МЕНЮ Главная страница Поиск Регистрация на сайте Помощь проекту Архив новостей ТЕМЫ Новости ИИ Голосовой помощник Разработка ИИГородские сумасшедшие ИИ в медицине ИИ проекты Искусственные нейросети Искусственный интеллект Слежка за людьми Угроза ИИ ИИ теория Внедрение ИИКомпьютерные науки Машинное обуч. (Ошибки) Машинное обучение Машинный перевод Нейронные сети начинающим Психология ИИ Реализация ИИ Реализация нейросетей Создание беспилотных авто Трезво про ИИ Философия ИИ Big data Работа разума и сознаниеМодель мозгаРобототехника, БПЛАТрансгуманизмОбработка текстаТеория эволюцииДополненная реальностьЖелезоКиберугрозыНаучный мирИТ индустрияРазработка ПОТеория информацииМатематикаЦифровая экономика
Генетические алгоритмы Капсульные нейросети Основы нейронных сетей Распознавание лиц Распознавание образов Распознавание речи Творчество ИИ Техническое зрение Чат-боты Авторизация |
2021-05-22 06:57 Давайте поговорим о мечтах с точки зрения психолога. Начнем с самой механики. Есть такое понятие — нейропластичность. Сейчас объясню, что это.? Раньше люди думали, что мозг — это такая машина с заданными настройками, которая развивается до тех пор, пока человек не становится взрослым. Причем развивается физически: растет в объемах, там появляются новые нейронные цепи и так далее. Потом, уже ближе к 1970-м, благодаря польскому нейрофизиологу Ежи Коронски стало ясно, что на самом деле мозг растет и изменяется всю жизнь. Если, конечно, позволять ему это делать. Итак, нейропластичность мозга — это его способность становиться другим в результате нашей работы (а не путем хирургического вмешательства). Если менять свои привычки, меняется сама морфология мозга в буквальном смысле. Его форма. Как это работает? Например, вы всю жизнь ставили посуду в раковину, которая находилась слева от холодильника. Переехали в новую квартиру, а там раковина справа. Сначала на автомате вы ищете раковину там, где она была, хлопаете себя по лбу. Ну конечно, она же теперь справа. Пока вы все это в течение пары дней проделываете, ваш мозг выстраивает новую нейронную цепь и меняется.? То же самое происходит с нами, когда мы изучаем новый язык, пробуем новое упражнение — в том числе, и спортивное, учимся играть на музыкальном инструменте.? Но тут все не так просто. Дело в том, что мозг — ленивая сволочь. Делать что-то иным способом ему слишком затратно, поэтому он пытается убедить нас в том, что нам не нужны эти новые знания, новые места и новый опыт.? При этом те люди, которые постоянно изучают что-то новое, испытывают счастье, ведь у них вырабатывается дофамин, который говорит: «А вообще-то мне это даже нравится». Другими словами: способность к переменам можно и нужно тренировать.? А теперь переходим к исполнению мечт.? Смотрите. Обычно мечта — это то, чего у вас пока что нет. Чтобы это у вас однажды появилось, нужно научить свой мозг это нечто получать. И если мы разделим эту работу на несколько этапов, то первым из них будет фантазирование. Дело в том, что у мозга в принципе есть картина того, как выглядит, допустим, наше тело. Если вы умеете что-то делать, скажем, играть на гитаре, вы можете вообразить себя играющими с легкостью, как если бы вы это делали прямо сейчас. При этом те участки мозга, которые работают в то время, когда вы играете реально или когда только фантазируете об этом — это одни и те же участки.? Чтобы осуществить мечту, ее надо в буквальном смысле «поселить» в своем мозге. Именно поэтому всякие коучи предлагают «вообразить, что вы уже управляете этой машиной».? Но тут мы сталкиваемся с тем, что мечты бывают очень разными. Здоровыми и не очень. Такими, над которыми правда хочется работать, и такими, которые никакого удовольствия не приносят. Вашими и чужими. Навязанными рекламой и настоящими. Как среди них найти «свою»?? Первый признак того, что мечта не ваша — то, что у вас не получается ее достичь. Вы, вроде, сделали все, что могли, можно сказать, «легли в направлении мечты» — а ничего не происходит. Значит, оно либо вам не нужно, либо вы хотите этого чисто умозрительно — например, потому что у сына маминой подруги это есть. Признак второй — всегда находится то, что мешает исполнению вашей мечты. Вот, к примеру, вы хотите детей, но «пока никак»: квартиру надо побольше, на Оксфорд еще не заработали… Значит, не очень-то и хотите (или не готовы, или боитесь; почему — отдельная глубокая тема). Наконец, признак третий — у вас «не горят глаза». Если какое-то дело увлекает вас настолько, что вы готовы заниматься им бесплатно все свободное время, значит, это оно и есть — дело вашей мечты. В общем, надо учиться прислушиваться к себе. ? Ну и, конечно, одна из самых важных вещей для осуществления мечт — высокая самооценка. Когда человек верит в себя, ему гораздо проще добавится желаемого. В его картине мира нет «не могу» и «не получится», он просто берет и делает. Источник: vk.com Комментарии: |
|