Сеанс гипноза обычно содержит пять элементов.

Лучшие гипнологи — это умелые собеседники, которые могут быстро создать легкую и непринужденную атмосферу сеанса, что позволяет клиенту легче расслабиться и открыться для терапии. Гипнолог может начать сеанс с легкой беседы, незаметно переведя тему непосредственно на проблему и тот результат, которого хотел бы добиться клиент от гипнотерапии.?

2?? Следующий этап — это введение в транс. Когда мы говорим о погружении в транс, на память сразу же приходят ассоциации с гипнотизером, который раскачивает перед глазами свои старинные часы на цепочке, делая при этом внушение, что гипнотизируемый начинает чувствовать себя сонным, его веки тяжелеют, и ему хочется закрыть глаза.

Для гипнологов, работающих по методу эриксоновского гипноза, все это кажется устаревшим и даже авторитарным. Многим людям может не понравиться, когда гипнолог строго приказывает им закрыть глаза и расслабиться! Кому-то даже может показаться, что его контроль над ситуацией ускользает к гипнотизеру. Специалист эриксоновского гипноза следует за клиентом, сопровождая его в транс. Сегодня у гипнолога есть целый набор разнообразных техник для введения в транс, например, концентрация внимания на дыхании, или на физических ощущениях, возникающих в теле, или на определенных визуальных образах.

3?? На следующем этапе происходит углубление транса. Для этого применяются техники, которые помогают достичь той глубины транса, которая необходима для решения конкретных задач. Самая распространенная техника углубления транса — это путешествие в "надежное и безопасное место" — воображаемое путешествие в какой-то реальный или вымышленный уголок, где вы можете почувствовать себя хорошо и комфортно.?????

4?? Следующий этап сеанса гипноза — это сама терапия. Когда клиент достиг необходимой глубины транса, его сознание находится в состоянии покоя, поэтому терапевтические внушения лучше воспринимаются подсознанием. Подсознание — это то место, где живут наши привычки и желания, страхи и мечты. Обращаясь непосредственно к этой части, можно добиться быстрых и устойчивых результатов. В обычном состоянии бодрствования доступ к подсознанию строго охраняется сознанием (Фрейд называл этот процесс "цензурой").

В состоянии транса активность сознания значительно снижена, за счет чего становится возможным осуществить контакт с подсознанием. Для достижения результата на этом этапе гипнолог применяет терапевтические метафоры, позитивные внушения и определенные техники, направленные на, чтобы вы смогли преодолеть мешающие вам стереотипы и взглянуть по-новому на себя и окружающий мир.

5?? Заключительный этап — это выведение из транса. Здесь цель гипнолога — это мягко и комфортно вывести клиента из транса и вернуть его в обычное состояние бодрствования. В моих сеансах гипноза вам предоставляется необходимое время для выхода из транса удобным для вас способом. Это не всегда осуществимо на индивидуальных сеансах гипноза из-за ограниченности времени.

Итак, гипнолог старается наладить связь и получить доверие клиента перед тем, как начинается сеанс, на предварительной стадии. Затем он помогает клиенту расслабиться и войти в транс. После этого применяется техника углубления транса и проводится терапия. В заключение сеанса гипнолог выводит вас из транса.?

Сеанс гипноза — это безопасная, мягкая, приятная и расслабляющая процедура.

Источник: vk.com

Комментарии: