От деменции до конспирологии: что читать о мозге

Что читать об эмоциях, эмпатии, деменции и теориях заговора

Мозг человека отвечает за обработку поступающей из окружающего мира информации, координацию, эмоции, речь и выполняет многие другие функции. Редакция ПостНауки собрала для вас книги, посвященные изучению центрального органа нервной системы. Как развивался человеческий мозг в процессе эволюции? Как проявляются психологические уловки мозга и можно ли изменить свое поведение? Как лечат нейродегенеративные заболевания?

Даниель Сигель, Разум. Что значит быть человеком. М: Манн, Иванов и Фербер, 2019

В прошлом в нейробиологии считалось, что головной мозг имеет локализованные функции и во взрослом возрасте перестает расти. Теперь известно, что функции головного мозга, такие как память, эмоции и даже моторная активация, широко распределены, а не ограничены одной областью. Распределение карт в головном мозге — активных областей, которые вместе формируют психические функции, — видимо, постоянно и динамично меняется под влиянием жизненных переживаний.

В своей книге клинический психиатр Даниель Сигель рассказывает о том, что позволяет мозгу развиваться в течение всей жизни.

Читать главу об исследовании природы человеческого разума.

Шон Янг, Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек. М: Манн, Иванов и Фербер, 2018

Мы привыкли думать, что устойчивое изменение обычно начинается с того, что разум приказывает нам измениться. По мнению психолога Шона Янга, это не совсем так: для начала нужно сделать маленькую корректировку в поведении.

Ключевой элемент процесса изменения своих привычек — самоидентификация. Люди часто принимают решения, основываясь на том, что они думают о себе. Например, вам надо написать статью в блог, но вы можете сделать перерыв на коктейль. Если вы пишете посты в блог сразу и до конца, вероятно, вы доделаете пост и на этот раз. Так произойдет, потому что это ваш обычный порядок работы. Но есть и другая важная причина: продолжая писать до конца, вы определяете себя как человека, который не останавливается на полпути. Прошлое поведение показывает, что вы завершаете работу и только потом позволяете себе отдохнуть, и этому образу приходится соответствовать.

В своей книге Шон Янг рассказывает о том, как избавиться от вредных привычек и заменить их полезными.

Читать главу о том, как перепрограммировать свой мозг так, как вы этого хотите, и что стоит за этими физиологическими изменениями.

Сьюзан Гринфилд, Один день из жизни мозга. Нейробиология сознания от рассвета до заката. СПб: ИД Питер, 2018

Каждые семь секунд у кого-то в мире диагностируется деменция. Подавляющее большинство больных — это пожилые люди, и только в 2% случаев пациенты оказываются моложе 60 лет. После обнаружения болезни состояние пациента может быть стабильным в течение 5–10 лет, в зависимости от возраста при постановке диагноза. В настоящее время в Великобритании насчитывается около 800 тысяч человек, страдающих болезнью Альцгеймера. К середине этого столетия их число вырастет почти до 2 миллионов. Деменция не является естественным следствием старения, но это заболевание.

В своей книге исследовательница нейродегенеративных заболеваний Сьюзан Гринфилд рассказывает о том, что нового мы знаем о болезнях Альцгеймера и Паркинсона и как их будут лечить в будущем.

Читать главу о лечении деменции.

Сайен Бейлок, Мозг и тело. М: Манн, Иванов и Фербер, 2017

Некоторые ученые убеждены, что эмпатия — способность понимать чувства и переживания других людей — в значительной степени объясняется фразой: «Мартышка видит — мартышка делает». Именно с исследованиями приматов связано открытие зеркальных нейронов — клеток мозга, которые реагировали не только на действия, выполняемые самой обезьяной, но и на те, за которыми она лишь наблюдала. Зеркальные нейроны играют важную роль и в эмпатии: они помогают понимать действия других людей.

Читать главу о том, почему мы испытываем эмпатию.

Роб Бразертон, Недоверчивые умы. Чем нас привлекают теории заговоров. М: Альпина нон-фикшн, 2017

В современном мире существует множество теорий заговоров: американцы никогда не высаживались на Луне, истории человечества 300 лет, нами управляет мировое правительство. Многие сторонники теорий заговоров считают, что к убийству Кеннеди приложили руку сотрудники спецслужб. Есть и те, кто думает, что события 11 сентября также были спланированы американским правительством. Чаще всего сторонники конспирологических теорий верят не в одну теорию, а сразу в несколько.

По мнению психолога Роба Бразертона, вера в одну теорию способствует вере и в другие. В большей степени отношение к каждой конкретной конспирологической теории определяется тем, насколько человек соглашается с набором общих представлений о мире: кто-то все время обманывает, многое происходит незамеченным, мы никогда не рассказываем все до конца. Роб Бразертон считает, что склонность к конспирологии — это почти черта характера.

Читать главу о том, почему мышление некоторых людей конспирологично.

Источник: postnauka.ru

Комментарии: