Нарушения пищевого поведения // Нам надо поговорить с Натальей Фомичевой

Видео 1. Нарушения пищевого поведения // Программа "Нам надо поговорить" с Натальей Фомичевой.

Таймкоды:

01:00 Как регулировать питание

05:09 О нарушениях пищевого поведения

09:00 О причинах булимии и анорексии

18:05 Почему появляется желание есть «правильную пищу»

20:50 Что такое бигорексия

23:50 Про бодипозитив

26:14 О тех, кто заменяет еду алкоголем

26:40 О нарушении пищевого поведения при беременности

29:20 Как распознать у себя расстройство пищевого поведения

32:30 Как справляться с тревогой

34:10 Сколько времени требуется, чтобы изменить пищевые привычки

37:10 Кто лечит расстройства пищевого поведения

39:50 Как связаны расстройства пищевого и сексуального поведения

45:25 Как принять свое тело

47:30 «Никогда нельзя оценивать тело ребенка»

Видео 2. РПП и компульсивное ПЕРЕЕДАНИЕ: Причины, последствия, расстройство пищевого поведения

Таймкоды:

0:00 — Начало.

00:32 — Сегодня в ролике. Расстройства пищевого поведения, рпп.

Анорексия, булимия, компульсивное переедание. Методы терапии, критерии,

классификация. Есть ли у вас кп?

02:15 — Страдания из-за еды. Привычки, эмоции, психология. Что такое

компульсивное переедание. Комментарии подписчиков. Булимия, отличие от

кп.

03:20 — Диагностические критерии кп. Приступы переедания, потеря

контроля. Стыд, вина, отвращение. История: нездоровое обжорство Игоря

Воронцова на сушке. Соревнование, диета.

04:46 — Причины кп: 1 фактор. Стресс, травмирующий опыт.

Злоупотребление, зависимость. Важность изучения расстройства пищевого

поведения.

06:00 — Питательная реклама. Витамин D. Дефицит витаминов: как

исправить?

07:41 — Как формируется расстройство пищевого поведения:

нейромедиаторы. Депрессия, тревога, стресс. Сахар. Дофамин, серотонин.

Схема цикла.

08:38 — Роль детства в развитии рпп. Семейные традиции. Детская психика.

Доедать до конца!

09:45 — Причины кп: 2 фактор. Идеалы, образы, самоидентификация.

Почему мы сравниваем себя с другими? Наука: связь насмешек и пищевого

расстройства. Низкая самооценка. Дисморфофобия. Как полюбить свое тело.

11:22 — Ложные убеждения, когнитивные искажения. Похудела, но не

люблю себя! Орторексия, инстаграм, соцсети. Правильное питание.

12:08 — Фото людей, больных анорексией. ЭТО здоровое голодание?

Пропаганда пабликов вк.

12:22 — Чем опасна жесткая диета? Как похудеть и не впасть в депрессию?

12:51 — Компульсивные переедания, осуждение. Лишний вес, ожирение.

Психические расстройства в России. Просто не грусти! Само пройдет!

13:48 — Причины кп: 3 фактор. Генетика, наследственность, риски. Чем

болели ваши родители?

14:35 — Последствия кп и здоровье. Что снаружи, что внутри? Сбои в работе

жкт, гормоны, психика. Стыд, вина, нервные нарушения, навязчивые мысли,

депрессия, фригидность и пр.

16:06 — Лечение кп: короткий обзор. Психотерапия. Когнитивно-

поведенческая терапия, КПТ. Здоровое питание. Истории подписчиков:

благодарности.

17:08 — Как помочь себе? Перестройка привычек.

Видео 3. Булимия и компульсивное переедание / Психология Что?

Видео 4. Девушки с РПП (булимия тоже) | Неудобные вопросы

Расстройство приема пищи (или РПП) — это, как сказала наша героиня, "как сломать ногу, только голову". Люди с РПП страдают от крайностей: переедания, анорексии, булимии. Крайне редко это связано с физиологическими проблемами — куда чаще с психологическими. Наши эмоции, социум — все это может сыграть злую шутку с нашим питанием. Это истории девушке, которые с ними справились.

Видео 5. ОРПП: суть и причины АНОРЕКСИИ, БУЛИМИИ, КОМПУЛЬСИВНОГО ПЕРЕЕДАНИЯ И ОРТОРЕКСИИ

Таймкоды:

00:00 Вступление

00:20 Классификация всех проблем с питанием

1 группа - ОРПП (ограничительные расстройства пищевого поведения): анорексия, булимия, компульсивное переедание, орторексия.

01:53 В сути ОРПП лежит 2 основных элемента: 1) человек с ОРПП не обладает навыком эмоциональной саморегуляции ( способность понимать, осознавать, выражать эмоции), 2) ограничения в питании (что, когда, сколько есть)

02:53 Главная суть и причина ОРПП

04:33 Что значит "понимать свои эмоции"

07:16 Итог по первому компоненту ОРПП

07:46 Как отсутствие понимания эмоций выглядит в жизни

10:34 Что такое скука

10:58 1-ая цель в лечении ОРПП

12:03 Зачем нужно понимать свои эмоции?

16:22 Компульсии: порочный круг ОРПП

19:19 Пример с орторексией

Видео 6. Диетолог Елена Мотова рассказывает доктору Утину о правильном питании

7. Статья "Зачем я ем?" https://vk.com/@yuliya.sypachevskaya-eda-kak-sposob-vzaimodeistviya-s-soboi-i-mirom-ili-zachem-lu

#пищевое_поведение@faculty_of_psy

Источник: m.vk.com

Комментарии: