НАТУРАЛЬНЫЕ И СИНТЕТИЧЕСКИЕ НООТРОПЫ.

Вы, наверное, смотрели фильм «Области тьмы, где главный герой и по совместительству неудачный писатель приняв одну «умную таблетку» NZT мгновенно повышает свой IQ или же интеллект.
NZT — это вымышленная таблетка для улучшения работы мозга (суперноотроп). Именно благодаря NZT герой Брэдли Купера (и его соратники) получили возможность существенно увеличивать свой когнитивный потенциал. Аналогом этой таблетки является гормон CPh4 из боевика «Люси», превративший мозг Скарлет Йохансон в суперкомпьютер.
Несмотря на то, что NZT и CPh4 — не более, чем красивая выдумка, сходные по принципу работы таблетки действительно существуют (начиная от известного всем глицина, заканчивая рецептурными нейрометаболическими стимуляторами). Но, к сожалению, ни один из этих препаратов не способен оказывать на мозг столь мощный и мгновенный эффект, как вымышленный NZT.

С другой стороны, поклонники “био хаккинга” активно ищут новые вещества, способные стать NZT в реальной жизни.

Особой категорией таблеток для мозга являются ноотропы, использующиеся для лечения симптома дефицита внимания и улучшения работы когнитивной системы в буквальном смысле этого слова. Они способны улучшить мозговую активность, запоминание, концентрацию. Их действие направлено на повышение восстановительных процессов в головном мозгу, улучшение кровообращения, а в некоторых случаях стимуляцию отдельных мозговых центров.

Однако ноотропы не добавят вам извилин. Эти таблетки не действуют мгновенно и не открывают доступ к информационному полю Земли. К сожалению, не достаточно скушать таблетку и стать гением.

Для тех кто считает ноотропы «пустышкой».

При разработке Российского ноотропа «Фенотропил» проводились клинические исследования более чем на 500 пациентах в ведущих клиниках России. Главное, результаты применения препарата космонавтами в условиях длительных космических полетов. Летчик-космонавт Александр Серебров принимал Фенотропил во время 197-суточного пребывания в космосе. Его вывод таков: препарат действует как эквалайзер всего организма, «причесывает» его, совершенно исключая импульсивность и раздражительность, неизбежные в условиях высокого нервного напряжения космического полета.

Это препарат-ноотроп, оказывающий адаптогенное, антигипоксическое, противосудорожное и психостимулирующее воздействие на организм. Повышает норадреналин, дофамин, серотонин. Пациенты, употребляющие препарат, отмечают, что повышается работоспособность, улучшается умственная деятельность.

Фенотропил запрещён для использования в спорте соревнующимся спортсменам. Препарат крайне эффективен, уже на первые-вторые сутки приёма ощущается заметный прилив сил, увеличение выносливости, силы и физической активности в целом, вследствие чего был внесен в список запрещенных субстанций Всемирным антидопинговым агенством.

Фенотропил великолепно работает у людей с нарушениями речи. Речевая функция (после инсультов, травм, при задержке развития) восстанавливается быстрее чем у тех кто обходится своими силами.

ВНИМАНИЕ!!!

Напомним про необходимость советоваться с врачами и про индивидуальный подход. В случае приема каких-то лекарств как нельзя ярче срабатывает принцип индивидуального подхода – реакция каждого организма оказывается индивидуальной: одному очень помогает, другому – совсем не помогает (хотя, казалось бы, проблема у людей одна и та же). Поэтому смена препаратов, подбор других комбинаций препаратов – это не недочет врачей, а поиск правильной комбинации для конкретного индивида.

Существуют противопоказания к приему ноотропов.

Лекарственные средства данной группы редко вызывают какие-либо побочные эффекты, однако у ряда больных на фоне приема их могут отмечаться следующие нежелательные реакции: головная боль, раздражительность, тревожность, нарушения сна, сонливость; перепады артериального давления; редко, у больных пожилого возраста, – усиление симптомов коронарной недостаточности; тошнота, дискомфорт в области желудка, диарея или запор; усиление психопатологической симптоматики; аллергические реакции.

Психические побочные эффекты ноотропов могут проявляться при передозировке препаратов и характеризуются эффектом гиперстимуляции с повышенной раздражительностью, беспокой­ством, ощущением внутреннего напряжения, повышенной сек­суальностью и нарушением сна.

Неврологические побочные эффекты могут характеризоваться появлением тремора, повышением сухожильных рефлексов, голо­вокружением и, как правило, возникают при передозировке препаратов.

НООТРОПЫ

Самый распространенный способ улучшения когнитивных способностей здоровых людей – использование ноотропов. Ноотропы — это соединения, которые увеличивают умственные функции, включая память, мотивацию, концентрацию и внимание. Вы получаете улучшенную концентрацию, сильнее память, у вас повышается настроение, самооценка, мозг способен выполнять больший объём работы.

Оригинальное название исходит от бельгийского фармаколога Корнелиуса Джурджа, который изобрел первый ноотроп в 1963 году — соединение, известное как Пирацетам. Пирацетам, известный также по названию Ноотропил, является одним из самых известных ноотропов. Он входит в класс Рацетамов, как и анирацетам, фонтурацетам, прамирацетам, оксирацетам, нефирацетам, колурацетам и небрацетам. Как вы заметили, все эти вещества заканчиваются приставкой «рацетам», что обозначает их принадлежность к определенному классу.

Для тех кто не любит синтетические таблетки можно порекомендовать природные ноотропы (в то же время и природные адаптогены): китайский лимонник, родиола розовая, жень-шень, препараты из оленьих пантов (цыга-пан).

Ноотропы – это реально выдающееся достижение человечества, они входят в группу препаратов с доказанным влиянием на длительность и качество жизни. Все эти вещества изначально пришли из психиатрии, где их много десятилетий применяют для лечения СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности), нарколепсии (нарушений сна), болезни Альцгеймера, депрессии. Использование их для немедицинских целей получило название – «допинг для мозга», «умные лекарства» и пр. Часть ноотропов разрешены и продаются в аптеках без рецепта (например, глицин).
Возможно, что самая большая аудитория ноотропов – это студенты. Так, например, их применяют от 5 до 15% всех студентов США (а по некоторым данным, гораздо больше).

Ноотропы чаще всего назначают неврологи и психиатры. Кроме того, в своей практике их используют кардиологи, офтальмологи, нейрохирурги, педиатры.

В педиатрической практике ноотропы применяются с целью лечения следующих состояний: умственная отсталость; задержка психического развития и развития речи; детский церебральный паралич; последствия поражения центральной нервной системы в родах; синдром дефицита внимания.

Ноотропы – это не психостимуляторы, т.е., положительный эффект вызван не тем, что на какое-то время организм получит «встряску» за счет истощения собственных ресурсов, а потом наступит спад… Нет! Ноотропы – это как раз такие вещества, которые сами что-то ценное дают мозгу (питают некоторые структуры – например, митохондрии клеток, и улучшают обменные процессы).

Ноотропы не вызывают ярко выраженной зависимости. Некий эффект, похожий на эффект привыкания возникает за счет того, что человек чувствует себя гораздо лучше во время приема препарата за счет активизации всех обменных процессов (качество жизни такое, от которого не хочется отказываться).

Существуют две различные формы ноотропов: синтетическая, созданная в лаборатории, например, пирацетам, и природные или растительные аналоги, такие как гинкго билоба, американский женьшень и прочее.

Растительные аналоги эффективны не только для усиления мозговых функций, но и для оздоравливания клеток мозга.

Все ноотропы действуют как сосудорасширяющие средства для небольших артерий и вен в мозге. Введение натуральных ноотропов в организм увеличивает кровообращение в мозге и в то же время обеспечивает его важными питательными веществами, увеличивая поток энергии и кислорода.

К ноотропам животного и растительного происхождения относят рыбий жир, экстракт виноградных косточек, бакопа монье, родиолу, ашвагандху, холин, гинкго билоба и т. д.

Длительность приема ноотропов и доза должны быть достаточными. Обычно ноотропы принимают на протяжение 2-3 месяцев (тогда ЦНС реально крепнет), а доза подбирается индивидуально (это зависит от состояния человека, от возраста, веса и.т.п.). Обычно после 1-2 дней приема небольшой (пробной) дозы (чтобы исключить аллергию), ее быстро увеличивают, а потом переходят на стабильную среднюю дозу, которую человек получает длительно.

Ноотропы хорошо комбинировать с препаратами, которые можно условно назвать сосудистыми (типа кавинтона-форте, сермиона, эмоксипина, актовегина и др). В таких комбинациях ноотропы лучше усваиваются клетками за счет расширения просвета микрокапилляров, снижения вязкости крови и т.д. Есть комбинации ноотропов с сосудистыми препаратами, например, фезам (пирацетам + циннаризин). Многим пациентам он очень помогает.

Ноотропы нельзя употреблять во второй половине дня! Это может ухудшить ночной сон!

Популярные синтетические ноотропы

Пирацетам (Ноотропил)

Он считается прародителем всех ноотропов. Пирацетам — производное гамма-аминомасляной кислоты.

На уровне нейронов пирацетам модулирует нейротрансмиссию в диапазоне передающих систем (в том числе холинергических и глутаматергических), обладает нейропротекторными, противосудорожными свойствами и улучшает нейропластичность.

На сосудистом уровне он снижает адгезию эритроцитов, препятствует вазоспазму и способствует микроциркуляции.

Его эффективность подтверждена при когнитивных расстройствах и деменции, головокружении, кортикальных миоклонах, дислексии и серповидноклеточной анемии.

Анирацетам

Он является одним из самых проверенных ноотропов из семейства рацетамов, ведь его изучают уже десятилетиями.

К основным преимуществам приема анирацетама относят увеличение емкости памяти, усиление обучения и концентрации.

Анирацетам по механизму действия относится к модуляторам. На простом языке он помогает мозгу быстрее собраться с мыслями и дать четкий отклик. Рекомендуемая суточная доза препарата составляет 750 мг в день вместе с пищей или жирорастворимой основой, вроде кокосового, оливкового или орехового масла.

Фенибут

Фенибут — это ноотроп, который впервые синтезировали российские ученые. Первоначально он входил в медицинские комплекты советских космонавтов благодаря его способности снижать стресс, тревогу, и в то же время не способствуя сонливости космонавтов.

Фенибут одобрен для клинического использования практически во всем мире. Он отлично сочетается с кофеином и теанином, работает как антагонист ГАМК.

Последствия приема фенибута: ощущения благополучия, спокойствия, расслабления, повышенное либидо и улучшение концентрации внимания.

Известно, что он вызывает некоторое привыкание, после отмены могут проявляться некоторые неприятные симптомы, вроде тревоги и депрессии. Но эти симптомы не долговечны, эмоции стабилизируются через пару недель.

Оксирацетам

Ноотропы из семьи рацетамов, наверное, самые известные. Оксирацетам признан в пять раз сильнее за пирацетам.

Он обеспечивает мощное умственное стимулирование, что позволяет полностью квалифицировать его как добавку к усилению познавательной функции.

Несмотря на то, что оксирацетам аналогичен анирацетаму во многих отношениях, он является водорастворимым, что делает его идеальным лекарством для употребления в порошкообразной форме.

Еще одно его отличие заключается в том, что он не влияет на настроение и эмоции. Для одних это хорошо, а для других – не очень, ведь многие хотят не только стать умными, но и избавиться от депрессии.

Ноопепт

Это соединение часто ассоциируется непосредственно с членами класса рацетамов, ведь он действует на те же самые ацетилхолиновые пути в мозге.

Ноопепт — еще один синтетический ноотроп, который известен везде. Он стимулирует повышение удержания памяти, расширенное обучения и увеличение восприятия. Еще он обладает тонким психостимулирующим эффектом, который проявляется в снижении тревоги и депрессии.

Одни ученые утверждают, что он чуть ли не в 1000-кратном размере эффективнее по сравнению с аналогичными соединениями, такими как Пирацетам.

Винпоцетин

Винпоцетин лечит нарушения мозгового кровообращения. Он входит в категорию синтетических ноотропов, хотя более корректно его назвать полусинтетическим препаратом.

Впервые его синтезировали в Венгрии из алкалоида. С 1970-х годов началось коммерческое производство этого соединения.

Винпоцетин остается клинически одобренным препаратом для лечения цереброваскулярных заболеваний и возрастных нарушений памяти, таких как болезнь Альцгеймера.

Он действует в качестве мощного нейропротекторного агента. Кроме того, препарат способствует повышению кровотока по всем нервным путям. Это увеличение кровотока не увеличивает уровень артериального давления и не дает дополнительного стресса сердечно-сосудистой системе.

Фенотропил

Это эффективный современный препарат, который в механизме своего действия имеет компонент снижения веса за счет улучшения утилизации глюкозы.

Ноотропный препарат создан для стимулирования интегративной функции головного мозга. Улучшает восприятие информации, повышает умственные способности, концентрацию внимания. Дополнительно оказывает противосудорожный эффект. Поднимает настроение. Регулирует процессы торможения и стимуляции. Продолжительный прием оказывает анорексигенное действие. Повышает устойчивость нервных клеток головного мозга. В качестве активного действующего вещества используется фенотропил. Повышает норадреналин, дофамин, серотонин. Используют препарат в терапии судорожных, невротических состояний, а также при депрессиях, заболеваниях центральной нервной системы и хроническом алкоголизме. Выпускают в форме таблеток.

Глицин

Глицин хорошо известен как самый безопасный и распространённый ноотроп. Это простая аминокислота, которую мы получаем из пищи, и медицинские исследования подтверждают эффективность вещества.

Научно доказано, что глицин, попадая в мозг, провоцирует выплеск ГАМК — тормозного нейромедиатора. Тем самым глицин оказывает замедляющее воздействие на центральную нервную систему. Многие не ощущают мгновенного эффекта ввиду малых аптечных дозировок. Однако если вы за раз примете не одну таблетку, а сразу десяток, то через полчаса ощутите расслабленность, заторможенность движений и желание спать. Бояться проделать эксперимент в целях удовлетворения любопытства не стоит: глицин абсолютно безопасен даже в больших дозировках.

Глицин также активизирует деятельность NMDA-рецепторов которые отвечают за память. Таким образом, кроме седативного эффекта, глицин оказывает положительный влияние на умственные способности. Особенно в долгосрочной перспективе.

Пикамилон

Обладает стимулирующим действием. Назначают детям старше 3 лет. Устраняет капризность, эмоциональную неустойчивость. Лечит ночные проявления энуреза. По словам производителя, улучшает когнитивные способности детей. Способствует психомоторному развитию. Можно использовать в комбинации с витаминами группы B и магнием. Поддерживает физическую и умственную работоспособность, особенно во время сильной нагрузки в период учебы.

Биотредин

Разработан отечественными учетными. Помогает раскрыть специальные возможности мозга и достигнуть поставленной цели. Обладает комплексным действием – активирует работу головного мозга, снимает психоэмоциональное напряжение. Также доказано в результате исследований улучшение памяти и концентрации внимания. Два активно действующих компонента (пиридоксин и треонин) хорошо усваиваются, так как относятся к естественным веществам для организма человека. Препарат также относится к производным пиридоксина. Подходит для лечения разных категорий пациентов, чаще всего взрослым и лицам с алкогольной зависимостью. Выпускают в форме таблеток.

Комбинированные препараты

Существует много препаратов, имеющих в своем составе 2 и более компонентов, сходных по действию или взаимно усиливающих эффекты друг друга. Основными являются:

• Гамалате В6 (содержит пиридоксина гидрохлорид, ГАМК, гамма-амино-бета-оксимасляную кислоту, магния глутамата гидробромид; назначается взрослым в комплексном лечении функциональной астении; рекомендовано принимать по 2 таблетки 2-3 раза в сутки в течение 2-18 месяцев);
• Нейро-норм (содержит пирацетам и циннаризин; показания стандартные для ноотропов; дозировка – по 1 капсуле трижды в сутки в течение 1-3 месяцев; таблетку принимать после еды, не разжевывать, обильно запить водой);
• Ноозом, Омарон, Фезам, Цинатропил, Эвриза: препараты, сходные по химическому составу и остальным показателям с Нейро-нормом;
• Олатропил (содержит ГАМК и пирацетам; рекомендован к приему перед едой, по 1 капсуле 3-4, максимум – 6 раз в сутки в течение 1-2 месяцев; в случае необходимости через 1.5-2 месяца курс можно повторить);
• Тиоцетам (включает в себя пирацетам и тиотриазолин; таблетки рекомендовано принимать по 1-2 штуки трижды в сутки; курс лечения составляет до 30 дней; в ряде случаев применяют в форме раствора для инъекций: вводят внутривенно капельно помл препарата вмл физраствора или внутримышечно по 5 мл 1 раз в сутки в течение 2 недель).

Популярные ноотропы растительного и животного происхождения

Необходимо помнить, что большинство подобных средств обладают кумулятивным эффектом, и для наступления ожидаемого результата необходимо употреблять их на протяжении длительного срока.

Гиперзин

Гиперзин получают из растения Баранец пильчатый (Huperzia serrata), которое произрастает в восточной Азии.

Куркумин

Куркумин – это желтый пигмент известных приправ Карри и Куркумы. Куркумин – нечто вроде вытяжки из этих приправ, как омега -3 – вытяжка из рыбьего жира.

Куркумин – добавка, которая может использоваться в самых разных целях. Имеет очень широкий спектр действий. Тут вам и ноотропные действия и антидепрессивные, и гормональные.

— Взаимодействует с гормонами, улучшает самочувствие, повышает нейротрофические факторы, тоесть улучшает функционирование клеток мозга.

— Подойдет тем, кто хочет немного изменить мышление, кто регулярно подвергается вредным воздействиям, кто любит ноотропы и спортсменам.

Родиола

Золотой корень или Родиола розовая — еще одно адаптогенное растение, обеспечивающие значительное увеличение умственных способностей.

Родиола — наиболее эффективный ноотроп растительного происхождения относительно его способности сохранять когнитивную функцию, а не увеличивать ее, хотя все же замечают и замечательное повышение физической энергий.

Также родиола воздействует на выработку серотонина. В случае его нехватки растение восстанавливает количество гормона до нормальных значений, но не стимулирует его избыточное производство.

В лабораторных исследованиях на животных родиола увеличивала продолжительность жизни до 20%.

Барвинок малый

Считается естественным ноотропом, так как способен улучшать когнитивную функцию головного мозга, память, сон, при необходимости устранять симптомы усталости. Данное растение обладает ангиопротекторным и сосудорасширяющим свойством, это помогает улучшить кровоснабжение клеток мозга, повысить оксигенацию и метаболические процессы в них.

Левзея

Левзея — ответ всем, кто к ноотропам относится скептически. Если вы хотите быстро ощутить заметное ноотропное воздействие, то левзея — то, что вам нужно. Растительный ноотроп обладает общетонизирующим эффектом. Систематическое употребление настойки левзея способствует повышению тонуса мышц, притока крови к мозгу, улучшению работы иммунной системы. Настойку левзея рекомендуется применять при значительных умственных и физических нагрузках.

Ашваганда

Латинское название растения – Витания снотворная (признанный адаптоген). Используется аюрведическими целителями на протяжении веков для снижения и предотвращения чувства беспокойства.

В отличие от других адаптогенов ашвагханда продемонстрировала замечательную способность в повышении физической и умственной энергии. По этой причине ее часто принимают спортсмены и люди, занятые в умственных профессиях.

Она способна не только увеличивать энергию, бодрость, мотивацию, но и уменьшать беспокойство, которое часто является самым большим препятствием во время концентрации внимания. Ее добавки продают в форме капсул и жидкого экстракта.

Ямабушитаке

Научное название этого гриба – Ежовик Гребенчатый. В Азии съедобный гриб применяется для лечения психических расстройств и неврологических состояний.

На протяжении веков ямабушитаке употребляют монахи в виде чая как средство для усиления концентрации в периоды медитации.

Он демонстрирует заметную способность в помощи генерирования нейронных сетей, особенно в образовании миелиновой оболочки нервных волокон. Также снижает беспокойство, симптомы менопаузы, уменьшает чувство депрессии, стимулирует фактор роста нервов и положительно влияет на качество сна.

Гинкго Билоба

Этот ноотроп продемонстрировал непоследовательные способности когнитивного усиления в клинических испытаниях. Он повышает краткосрочное сохранение памяти, решает проблемы концентрации и защищает мозг от снижения когнитивных функций.

Как правило, гинкго билоба — синергетический ингредиент во многих натуральных пищевых добавках. Его побочные эффекты минимальны и проявляются только в очень редких случаях.

L-тианин

Ещё одно ноотропное вещество, которое содержится в зелёном чае, помимо кофеина. Причина, по которой мы не ощущаем ярко выраженного эффекта после распития одной чашечки, — малая дозировка. Концентрированный L-тианин можно купить в аптеке.

ПИТАНИЕ ДЛЯ МОЗГА

Прежде чем употреблять стимуляторы, устраните дефекты питания, может и не придется подстегивать организм. Диета должна содержать повышенное количество белка, от быстрых углеводов следует практически отказаться. И — постоянный прием витаминов.
Для человека умственного труда полноценное белковое питание не менее важно, чем для культуриста, оно необходимо для синтеза нейромедиаторов и строительства новых нервных клеток. Хорошо разнообразить поступление белка — часть белков может поступать из морепродуктов, часть из нежирного мяса или птицы, часть из молока и молочных продуктов. Не помешает дополнительно принимать аминокислоты. Качественные протеиновые смеси для культуристов, например от Optimum nutrition или BSN, уже обогащены всем необходимым набором аминокислот, но с нынешним курсом доллара
неоправданно дороги.
По некоторым данным, высокобелковая диета может сокращать
продолжительность жизни, за счет повышенного образования свободных радикалов – окислителей. Поэтому важно с белками принимать антиоксиданты. С другой стороны, низкобелковая диета сильно ухудшает качество жизни – появляется слабость, бессонница, раздражительность. За все в жизни приходится платить.
Кроме этого, не стоит забывать про чередование умственной и физической нагрузки. Прогулки или пробежки на природе придают сил. Вообще любая кардионагрузка полезна – она улучшает кровоснабжение всего тела, в том числе и мозга.

Источник: m.vk.com

Комментарии: