Семнадцать советов по самостоятельной работе со сновидениями |
||
МЕНЮ Главная страница Поиск Регистрация на сайте Помощь проекту Архив новостей ТЕМЫ Новости ИИ Голосовой помощник Разработка ИИГородские сумасшедшие ИИ в медицине ИИ проекты Искусственные нейросети Искусственный интеллект Слежка за людьми Угроза ИИ ИИ теория Внедрение ИИКомпьютерные науки Машинное обуч. (Ошибки) Машинное обучение Машинный перевод Нейронные сети начинающим Психология ИИ Реализация ИИ Реализация нейросетей Создание беспилотных авто Трезво про ИИ Философия ИИ Big data Работа разума и сознаниеМодель мозгаРобототехника, БПЛАТрансгуманизмОбработка текстаТеория эволюцииДополненная реальностьЖелезоКиберугрозыНаучный мирИТ индустрияРазработка ПОТеория информацииМатематикаЦифровая экономика
Генетические алгоритмы Капсульные нейросети Основы нейронных сетей Распознавание лиц Распознавание образов Распознавание речи Творчество ИИ Техническое зрение Чат-боты Авторизация |
2021-09-06 13:26 1.Фиксируйте сновидения письменно, независимо от того, какие средства вы использовали для их первоначальной записи. 2.Записывайте сновидения в настоящем времени (оставляя прошедшее время для того, что в сновидении испытывалось как воспоминания). Всегда записывайте дату и день недели, в который был сон. 3.Давайте сновидениям названия. Это важно не только для возвращения к вашим сновидениям через месяцы и годы – момент выбора заглавия часто является преддверием прозрения. 4.Помните, что только вы можете знать, какие значения и смысл могут нести ваши сновидения. «Звон», «ага», «вспышка», «толчок» или что бы то ни было по вашему ощущению (внутреннее знание, что нечто верно и имеет отношение к делу) является единственным и достоверным критерием работы со сновидениями. 5.«Тест на звон» является только положительным тестом. Отсутствие «звона» не обязательно значит, что идея или переживания ложны, а только то, что они могут быть таковыми; может также быть, что по каким-то причинам в данный момент вы не готовы узнать полную истину о себе. 6.Не накладывайте никаких ограничений на методы, которыми записываете и взаимодействуете со сновидениями. Прозаическое изложение – только один из вариантов. Рисуйте ваши сновидения. Экспериментируйте с различными способами их фиксации и исследования. Попробуйте записывать стихами. 7.Выражайте образы, идеи и энергию сновидений всеми способами, которые вам хочется исследовать. Чем более выразительная работа проведена со сновидением или образом из него, тем больше своих значений, прозрений и даров откроет сновидение. Развивайте все выразительные средства, которые вас устраивают. 8.Не игнорируйте фрагменты сновидений. Структура воспоминания о сновидении часто настолько же значима, как и сновидение. Чаще всего фрагмент является образом, который память тщательно отредактировала, чтобы сделать символическое изложение более экономным и ясным. 9.Читайте, думайте, уделяя внимание всему спектру переживаний в каждый момент, и пробуйте извлечь смысл из него как из целого, так и по частям любым возможным способом. 10.Помните, что у каждого сновидения много значений и много уровней смысла, поэтому не слишком обольщайтесь, ощутив первую или вторую серию «звонов». 11.Помните: все находятся в одной лодке. 12.Это одна из лучших причин любить своих врагов – мы все в одной лодке. Мы делим одну планету снаружи и одну архетипическую драму изнутри, и мы должны научиться любить своих врагов, потому что это единственная вещь, которая работает. 13.Заново переживайте сновидение настолько живо, насколько возможно. Переживайте его заново с точек зрения различных действующих лиц. Записывайте эти новые переживания и перечитывайте их. Представляйте способы, которыми сновидение могло бы продолжиться, если бы вы не проснулись. (Упражнения такого рода в литературе обычно называют гештальт-работой или активным воображением.) 14.Уделите время ведению журналов, где вы красиво и интересно фиксируете свои сновидения. Чем внимательнее вы к ним относитесь, тем больше прозрений они будут дарить вам. 15.Периодически возвращайтесь назад и перечитывайте свои сны. Будьте открытыми для новых моделей и направлений развития в то же время возвращайтесь к своей более ранней выразительной работе. Чтобы проще было это сделать, заведите второй журнал, глее на одной из страниц будете перечислять названия ваших сновидений (вместе с датами и указанием страниц), а на заглавной странице – список важных событий жизни наяву. 16.Ели вы выполняете какую-либо медитативную практику в жизни наяву, посмотрите, можете ли вы вспомнить о ней и практиковать ее в сновидениях. 17.Делитесь рассказами о своих сновидениях с близкими вам людьми. Расспрашивайте об их сновидениях. Джереми Тейлор Источник: vk.com Комментарии: |
|